AI 다이어트 고민상담저녁 단백질 섭취시 새우젓 쌈장은 아예 금지인가?

2주차 진행 중 저녁 단백질 섭취 시 새우젓 쌈장을 사용하는 것에 대해 안내드릴게요.

기본적으로, 스위치온 다이어트에서는 염분 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 새우젓 쌈장은 소금이 많이 들어있어 저염식의 원칙에 반할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 금지하는 것이 좋습니다. 대신 저염 간장이나 천연 재료를 사용한 소스 같은 대안을 고려해보세요.

예를 들어, 간장 대신 레몬즙이나 식초를 사용하여 만든 간단한 드레싱은 새우나 닭고기와 잘 어울리면서도 염분이 적습니다. 또한, 여러 허브나 향신료를 활용하여 맛을 더하실 수도 있어요. 건강한 식단을 유지하면서 맛있는 저녁을 즐기시길 바랍니다!

이렇게 해서 저녁 단백질과 잘 어울리는 소스를 찾아보시면 좋겠습니다.