스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 4일째인데 아침, 점심, 단백질쉐이크 먹고 간식으로 채소 찜 먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮...

1주차 4일째에 계시고, 지금까지 아침, 점심, 단백질 쉐이크를 섭취하신 것은 정말 잘하고...

아침/간식에 단백질 쉐이크 식단인데 이때 그릭요거트와 섞어서 먹어도 무방한가요? 또는 단백질쉐이크를...

아침이나 간식으로 단백질 쉐이크에 그릭 요거트를 섞어 먹는 건 아주 좋은 방법이에요! 그릭...

2주차에 이렇게 먹어도 되는건가? 아침 : 요거트+단백질파우더+견과류 / 점심 : 장어구이+밥1/2...

2주차 식단에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 현재 제시하신 식단은 간헐적 단식과 저탄수화물...

점심에 밥을 못 먹는데 간식시간에 점심먹고 저녁먹어도 돼?

네, 가능합니다! 3주차 동안 점심에 밥을 못 드실 경우, 간식 시간에 대체 식사를 하신 ...

3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가려고 해. 저녁부터 다음 날 오후간식까지 굶는 버전으로. 2...

네, 3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가는 것은 괜찮은 선택이에요! 단식 후 첫 끼로...

유지기에는 간식으로 단백질바등을 먹어도 되지?

유지기에는 간식으로 단백질 바를 섭취할 수 있습니다. 하지만 선택 시 몇 가지 주의할 점이...

주말에 늦게 일어나는 편이라 아침을 못먹을 것 같은데 점심 먹고 간식 파우더 안먹고 저녁 파우더만 ...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계시군요! 주말에 아침을 못 드실 경우, 점심과 저녁에 단백...

간식 배 안고프면 안먹어도 돼?? 먹고나면 너무 배가 불러..........

네, 간식에 대해 이야기해 볼까요! 4-7일차로 진행 중이시군요. 이 시기에는 간식은 허용...

4주차 단식후에 간식으로 단백질바 먹어도 돼?

4주차에 간식으로 단백질바를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 단백질...

간식으로 하늘보리 먹어도 될까?

하늘보리는 섬유소가 풍부하고 영양가가 높은 식품으로, 간식으로 먹기 좋습니다. 그러나 스위...