간식으로 쉐이크랑 요거트에 말아먹고, 계란 2개에 고구마 150~300g 먹었어. 저녁에 단백질 쉐...
간식으로 단백질 쉐이크, 요거트, 계란, 그리고 고구마를 선택하신 것은 훌륭한 선택입니다!...
오늘 6일찬데.. 아침에 단쉐 점심에 김치찌개랑 밥 두숫갈정도 조금먹고, 간식으로 홍시하나먹엇거든 ...
오늘 6일차에 계시는군요, 잘 진행하고 계시네요! 현재 스위치온 다이어트의 1주차 단계에 ...
간식으로 그릭요거트에 그래놀라 먹어도돼?
2주차에 간식으로 그릭요거트에 그래놀라를 섭취하는 것은 좀 더 주의가 필요해요. 그릭요거트...
점심에 샤브샤브 배부르게 먹었어 그래도 간식 쉐이크는 먹어줘야겠지?
점심에 샤브샤브를 배부르게 먹었다면, 샤브샤브는 주로 단백질과 채소로 구성되어 있어 건강한...
간식으로 단백질바 먹어도돼?
네, 4주차에 간식으로 단백질바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이 ...
나 간식으로 용과 먹어도 돼? 지금 저녁 9시긴해
저녁 9시라면 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하네요! 이 단계에서는 저탄수화물 ...
6일차 간식 셰이크 대신 계란 4개 먹어도 돼?
6일차 간식으로 계란을 4개 먹는 것은 좋은 선택일 수 있어요! 계란은 고단백 식품으로, ...
점심에 샤브샤브먹을때 소고기는 거의 안먹고 야채위주로 먹었는데 간식 프로틴쉐이크를 챙겨먹어야할까? ...
현재 4-7일차에 계시고 점심에 샤브샤브를 야채 위주로 드셨다면, 아주 좋은 선택을 하신 ...
간식으로 삶은 달걀 몇개까지 먹어도돼? 그리고 단백질 쉐이크도 또 먹어도돼?
간식으로 삶은 달걀은 한 번에 1~2개 정도가 적당해요. 달걀은 단백질과 건강한 지방이 풍...
딸기모찌 먹어도 돼? 낮 12시쯤 간식으로
4-7일차 진행 중이라면 딸기 모찌는 주의가 필요해요. 기본적으로 스위치온 다이어트의 4주...
