스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 식품군을 순대 내장으로 먹으려고 하는데 단백질 25g기준으로 추천해줘

순대 내장은 단백질 함량이 높고, 맛도 좋지만 섭취 시 주의사항이 있어요. 25g의 단백질...

단백질 식품군을 순대 내장으로 먹으려고 하는데 단백질 25g기준으로 추천해줘

아침 점심 저녁 간식 말고 그사이에 간식먹어도되니...?허용식품 내에서. 구운계란이라던가...두부나...

네, 간식에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 계신 여성분이시라면, 간식 ...

점심에 저탄수식으로 서브웨이 샐러드 먹어도 돼? 꼭 허용식품 목록에 있는 음식만 먹어야돼?

네, 점심에 저탄수화물 식단으로 서브웨이 샐러드를 선택하는 것은 좋은 아이디어예요! 특히,...

금기식품을 허용인 줄 알고 먹었는데 어떡해...?

먼저, 금기식품을 섭취하게 된 상황에 대해 걱정하지 마세요. 이런 일이 일어날 수 있으며,...

아니 유지기에도 저렇게 금기식품이 많으면 언제 먹고싶은거 먹을 수 있어? 평생 이러고 살아?

스위치온 다이어트를 진행하면서 금기식품이 많아 보일 수 있지만, 목표는 단순히 제한하는 것...

단식기간에 허용식품 견과류 있는데 단식중에 먹으면 안돼?

스위치온 다이어트의 단식기간 동안에는 원칙적으로 음식 섭취를 자제하는 것이 가장 중요합니다...

단백질 쉐이크 대신 두 끼 식사에 순단백질 함량을 늘여서 먹어도 되나요? 혹은 간식으로 다른 단백질...

단백질 쉐이크 대신 두 끼 식사에 순단백질 함량을 늘려서 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나...

단백질 쉐이크 안 먹고 다른 식품으로 대체할 경우 단백질 대신 대체할 수 있는 공급유원은 어떤 것이...

단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 다양한 식품들이 있습니다. 여기 몇 가지 추천해드릴게요: ...

1주차 허용식품을 1일차에 먹어도 되나요?

네, 1주차의 허용식품을 1일차에 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1주차(1~3...