무탄수화물 식사로 먹을 수 있는 거 추천해줘
무탄수화물 식사는 단백질과 건강한 지방을 중심으로 구성해야 하며, 채소를 함께 활용해 영양...
무탄수 식사대신 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
네, 무탄수 식사 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 사실 스위치온 다이어트 ...
약속 때문에 점심 저탄수화물식이랑 저녁 무탄수화물식 바꿔도 괜찮아?
네, 약속 때문에 점심과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 단, 이렇게 변경하면서 몇 ...
무탄수화물 저녁에 두부 가득한 김치찜 먹어도 돼?
네, 2주차 진행 중이라면 무탄수화물 저녁 식사로 두부 가득한 김치찜은 좋은 선택입니다! ...
탄수화물 없이 돼지 앞다리살로 수육을 만들어서 굴, 김치, 상추, 두부와 함께 먹으려고 하는데 초고...
네, 3일차에 돼지 앞다리살로 수육을 만들어 먹으려는 계획은 좋습니다! 이 단계에서는 단백...
그릭요거트, 브로콜리, 아보카도, 삶은 계란, 홀그레인 머스타드,오이 섞어서 먹을건데 탄수화물을 따...
스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시는군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신...
3주차 단식 후 무탄수화물 식사 하는데, 고강도 운동 예정이면 고구마 몇 그람 먹어야되? 아니면 아...
3주차에 고강도 운동 후 무탄수화물 단식을 고려하고 계시군요! 단식 후 체중 변화가 없다는...
탄수화물 8g 단백질 12g 당 2g 지방 12g 포화지방 5g 인 저당 그릭요거트 2일차 저녁에 ...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 1-3일차 진행 중이시고, 저녁에 저당 그릭 요거트를 ...
4일차 처음으로 저탄수먹는날인데 점심아니고 저녁에먹어도돼? 그리고 회먹어도돼? 회랑쌈싸서
네, 4일차 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 괜찮아요! 저녁에 건강한 저탄수화물 식사를...
회식이 있는데, 무탄수화물에 삼겹살구이와 야채만 먹는것도 되나요?
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 계신 여성분 맞으시죠? 회식 자리에서 삼겹살과...
