스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수 먹고 디카페인 오트콜드브루 먹어도돼? 시럽 좀 뺴고

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 해당하는 시점에서 점심에 저탄수화물 식사를...

혹시 무탄수 계속할 수 있으면 무탄수 해도돼?

4-7일차 단계에서는 무탄수 식단을 지속하는 것이 아니라, 저탄수화물 일반식을 도입하는 것...

4일차 저탄수식에 탄수화물을 뭘 얼마나 먹어야할까요 여러가지 추천해주세요

4일차 저탄수화물 식단에서는 탄수화물의 섭취량을 조절하면서도 식사를 균형 있게 구성하는 것...

4일차에 저탄수식으로 찐 옥수수 먹어도 돼?

4일차에 저탄수화물 일반식으로 찐 옥수수를 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 옥수수는 탄수...

스위치온 9일차인데 7일차부터 몸무게변화가없어...정체기가 벌써와??? 그리고 순탄수를 하루에 얼마...

스위치온 다이어트의 2주차에 접어드는 중에 몸무게 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 경험...

저탄수식이나 무탄수식때 탄수화물 안먹고 고기를 엄청많이 먹어도 돼 ? 대체 양은 얼만큼 먹어야 됌

4-7일차에 해당하는 시점에서는 저탄수화물 식단을 적용하고 있는 만큼, 탄수화물 섭취를 제...

탄수화물제한식은 대체 뭐먹으란거냐

2주차에 들어선 여성분께서는 탄수화물 제한 식단을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 데 초점을...

저탄수식 외식 메뉴

6일차에 접어든 스위치온 다이어트 중 저탄수화물 외식 메뉴를 찾고 계시군요! 저탄수화물 식...

시제 단백질 바 먹어도돼? 총탄수 15g 미만, 당류 5g 미만

3일차에 단백질 바를 드시는 것은 괜찮습니다! 총 탄수화물이 15g 미만이고 당류가 5g ...

저탄수화물 식사하면서 4일에 한번 24시간 다이어트하면 어떨까

저탄수화물 식사를 하면서 4일에 한 번 24시간 단식을 하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙...