스위치온 다이어트 1-3일차에 대한 허용식품과 금지식품을 안내해드릴게요! ### 허용식품...
스위치온 다이어트에서 당 섭취는 매우 제한됩니다. 기본적으로, 다이어트 진행 중에는 설탕류...
2일차에 허용되는 음식에 대해 말씀드릴게요! 첫 번째로, 스위치온 다이어트 1~3일차 동안...
염분이 과하게 포함된 식사를 했다면, 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있어요: 1. **...
고구마는 스위치온 다이어트의 3주차에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 일반적으로 고구마는 ...
8일차에 단식할 예정이라니, 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트에서 단식 시간 동안 허용되...
스위치온 다이어트 1주차(1-3일차)에서는 주로 지방 대사 스위치를 켜는 과정이기 때문에,...
스위치온 다이어트에서 들어가는 식용유와 오일의 선택은 지방의 종류와 영양 밀도에 따라 다르...
4-7일차에 접어들었다면, 이제 일반식을 조금씩 도입하는 단계입니다. 이 단계에서 허용된 ...
2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 과일은 주의 깊게 선택해야 합니다. 일반적으로 이 단...