스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 한끼만 먹다보니까 너무 배부르게 먹게 돼. 폭식하는 것 같은데 허용식품으로 많이 먹어도 괜찮아...

점심 한 끼만 먹는 방식이 배부르게 느껴지는 건 자연스러운 반응이에요. 특히 4-7일차에서...

1주차랑 2주차에 점심 고구마 몇g정도 먹어도 돼? 점심에 섭취허용되는 탄수화물, 당분, 지방 각각...

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 질문에 대해 자세히 안내해 드릴게요! ### ...

낫또 허용식품이야? 점심때 먹는거 말고 그냥 간식으로 배고플때 먹어도돼?

네, 낫또는 스위치온 다이어트의 허용식품입니다! 낫또는 단백질이 풍부하고 식이섬유도 많이 ...

1 주차 허용음식 정확하게 분류해서 알려줘

1주차(1~3일차) 동안의 허용 음식은 주로 단백질 중심으로 구성됩니다. 이 단계에서는 지...

허용 음식으로 너무 많이 먹은 것 같은데 어떡하죠 다음 단백질 쉐이크 건너 뛰는 것도 방법인가요

4-7일차에 허용 음식을 너무 많이 섭취했다면 우선 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 일...

시중에서 파는 yozm그릭요거트는 허용식품이야?

시중에서 파는 그릭요거트도 허용식품 맞아? 그것도 다 무가당이야?

네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용된 식품입니다. 하지만, 시중에서 판매되는 그...

오버나이트 오트밀 허용인가요? 치아씨드는요?

스위치온 다이어트 2주차에 관한 질문 감사합니다! 현재 2주차에서는 주로 저탄수화물 일반식...

샤브샤브 먹을때 피해야할 음식과 라이스페이퍼 허용량

네, 4-7일차 진행 중에 점심 식사로 샤브샤브를 고려하신다면, 몇 가지 주의해야 할 사항...

저탄수화물식 먹을 때 밥이 허용되는 걸로 알고 있는데, 몇 그램 먹을 수 았는건가요?

네, 저탄수화물 식단에서 밥을 허용하는 경우에는 섭취량에 대한 규칙이 있습니다. 스위치온 ...