스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 끝났는데, 체지방량은 2.2kg 감소하고 근육량은 1kg 감소했는데 3주차로 넘어가도 될까요...

축하드립니다! 체지방량이 감소한 것은 긍정적인 신호입니다. 2주차가 끝났고 체지방이 2.2...

짜장면, 짬뽕 먹어도 돼?

짬뽕이나 짜장면은 스위치온 다이어트에서는 피해야 할 음식이에요. 이 두 가지 음식은 면과 ...

2주차가 끝났는데 스위치온 1일차 보다 체지방량 3.3kg 근육량 0.9kg 이 줄었는데 3주차로 ...

현재 스위치온 다이어트 2주차를 마치고 체지방량이 3.3kg 감소하고 근육량이 0.9kg ...

비지찌개 먹어도 돼? 저녁 무탄수화물식사라 그냥 찌개만 맛 좀 보고 싶은데

비지찌개는 다이어트 중에는 다소 고민이 되는 메뉴일 수 있어요. 저녁에 무탄수화물 식사를 ...

돈가스를 먹으면 어떻게 해야해?

4-7일차의 식사 단계에서 돈가스는 다이어트에 적합한 음식은 아니에요. 돈가스는 튀김옷이 ...

아침, 점심 단식하고 저녁 계란찜 먹을때 참치액 약간에 들기름 약간 뿌려먹어도 돼?

20일차에 접어드신 것에 축하드립니다! 아침과 점심에 단식을 하신 후 저녁으로 계란찜을 드...

양송이 스프에 생크림은 들어갔을것 같고 밀가루는 들어갔는지 모르겠지만 들어갔을수도 있을것 같아. 2...

양송이 스프는 흔히 크림 소스와 밀가루를 포함하는 경우가 많아 다이어트 중에는 주의가 필요...

양식집에서 양송이스프를 먹었는데 괜찮을까?

양송이스프를 양식집에서 먹는 것은 상황에 따라 다소 달라질 수 있습니다. 4-7일차인 경우...

4주차에 옥수수 먹어도돼?

4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 신체의 대사 능력을 최적화하는 단계...

토마토계란 볶음 먹어도 돼? 올리브유 소금 후추를 넣었어

네, 토마토계란 볶음은 스위치온 다이어트 2주차에 먹기 좋은 음식이에요! 이 요리는 단백질...