스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

당류가 좀 높은 쉐이크로 먹었는데 다시해야하나?

1-3일차 진행 중에 당류가 높은 쉐이크를 섭취하셨다면, 다시 고려해볼 필요가 있습니다. ...

2주차 후에 근육량 회복이 없으면 2주차를 다시해?

네, 맞습니다! 2주차의 목표는 근육량 회복과 인슐린 저항성을 개선하는 것이기 때문에, 근...

4주차까지 끝내고 살을 더 빼려고해. 다시 1일차로 돌아가야할까?

4주차를 성공적으로 마치고 더 체중을 줄이고 싶다면, 반드시 1일차로 돌아갈 필요는 없습니...

스위치온4주하고 그이후로 7일동안 치팅하다가 다시스위치온하려해!!! 1일차성공햇고 2일차엔 단백질쉐...

스위치온 다이어트를 하면서 생기는 사소한 실수는 누구에게나 있을 수 있어요. 2일차에 손바...

만약 3일차에 못참고 라면을 먹어버렸다면 1일차 부터 다시해야 할까? 아니면 4일차로 하고 다시 관...

라면을 3일차에 드셨다면, 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이...

지금 스위치온 다이어트중인데 만약에 주말에 2박3일 여행이 있으면 어떻게해? 이미 식당도 다 예약해...

여행 중에도 스위치온 다이어트를 지속하려면 약간의 조정과 계획이 필요하지만, 처음부터 다시...

3일 단식은 잘하고 5일차 6일차 금기음식먹고 단식시단도 안지켰어. 다시 1주차할까 그냥 2주차할까

현재 상황을 고려할 때, 3일 단식을 잘 하셨고 이후 금기 음식 섭취와 단식 유지가 어려운...

오늘 너무너무 스트레스 받는 일이 있어서 참고 참다가 결국 두바이 수건케이크 먹어버렸는데 실패인 거...

스트레스를 받아서 두바이 수건케이크를 드신 건 정말 안타까운 일이에요. 하지만 절대 실망할...

금기식품을 먹었는데 다시 시작해야 할까? 다시 시작해야한다면 어떻게 시작해야해?

금기 식품을 먹었다면 실망할 필요는 없어요! 다이어트 도중 작은 실수는 자연스러운 일이니까...

탕수육을 먹었는데 다시 시작하는게 좋아?

탕수육을 드셨다면, 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 접었을 때는 조금 걱정이 되실 수 있...