스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심먹고 배부르면 간식으로 쉐이크 안먹어도돼?!

네, 점심을 드신 후 배부르다면 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹지 않아도 괜찮아요! 중요한...

간식 단백질쉐이크를 안먹었는디 저녁 먹은 후 먹어도 될까

네, 간식으로 단백질 쉐이크를 저녁 식사 후에 드셔도 괜찮습니다! 3주차에 접어들면 정상 ...

1주차에 허용식품들로 저녁 간식 먹어도 돼?

4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 저녁 식사는 저탄수화물 일반식으로 정의될 ...

농협에서 만든 열품으로 구워 바삭한 유기농 현미칩이라는 제품이 있는데 성분이 유기농 현미 99.7%...

현재 4-7일차에 계신다면, 저탄수화물 식단으로 진행 중이실 겁니다. 유기농 현미칩의 성분...

아몬드가루로 만든 무당 단백질 쿠키를 오후간식으로 셰이크와 함께 먹어도 될까요?

네, 아몬드가루로 만든 무당 단백질 쿠키는 2주차 스위치온 다이어트에 적합한 간식으로 훌륭...

간식으로 점심에 남긴 키토김밥을 단백질 쉐이크 대신 먹어도 되나요

네, 점심에 남긴 키토김밥을 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다. 2주차는 간헐적 단식과 인...

오후간식에 단백질쉐이크대신 삶은 계란이나 연두부를 먹어도될까?

네, 물론입니다! 오후 간식으로 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란이나 연두부를 드시는 것도 좋...

빵이 너무 먹고 싶은데, 먹을 수 있는 빵이 있을까? 없다면 대체할 수 있는 간식은 뭐가 있을까

2주차에 계시군요! 현재 저희 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 빵은 금기식품으로, 특히 밀...

4일차 때 아침 점심 간식은 쉐이크 먹고 저녁에 대하 소금구이에 저당 초고추장 먹을까 하는데 괜찮아...

네, 4일차에 저녁으로 대하 소금구이와 저당 초고추장을 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 4-7...

2주차 4일째 목요일에 회식이 잡혀서, 수요일 저녁식사 이후 오전/점심/오후간식은 단식하고, 목요일...

2주차에 회식이 잡혔군요! 상황을 잘 이해했습니다. 2주차는 본격적으로 간헐적 단식과 인슐...