스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1지지난주에케익과자많이먹고저번주에도과자...

스위치온 8일차 아침 공복 인바디 결과 4일차에 비해 체지방량 증가, 근육량은 감소함 이유가 뭔지?...

4-7일차아침여성

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 인바디 결과는 체지방량 증가와 근육량 감소로 나타났군요....

04/07 · 조회 20 · 추천 0

운동없이 스위치온 중이라 그런지 첫날부터 지금까지 몸무게가 많이 빠지지 않았어. 다시 시작해야 할까...

4주차

스위치온 다이어트를 진행하고 있는 4주차에서 몸무게 변화가 느리게 진행되고 있다면, 우선 ...

04/07 · 조회 12 · 추천 0

4주차 첫날 인바디체크하니 근육량300g 오르고 체지방률2kg빠짐. 근데 금식하는 둘째날 공복에 인...

4주차아침여성

4주차 첫날 인바디 결과가 긍정적으로 나와서 정말 축하드립니다! 근육량이 증가하고 체지방률...

04/07 · 조회 16 · 추천 0

3주차 끝나서 인바디 쟀는데 2주차에 비해 체지방 0.3, 골격근 0.1 줄었어 2주차를 다시 할까...

3주차

체지방이 0.3% 줄고 골격근이 0.1% 줄었다면, 몸의 변화가 있었다고 볼 수 있습니다....

04/07 · 조회 15 · 추천 0

보쌈먹으면서 제로콜라 한입해버렸어 괜찮아? 새로다시해야되는건 아니지?

3주차저녁여성

너무 걱정하지 마세요! 3주차 진행 중에 보쌈과 제로콜라를 한입 해버린 것은 큰 문제가 되...

04/07 · 조회 17 · 추천 0

2주차를 다시 해야하는 상황이 있을까?

네, 2주차를 다시 해야 하는 상황이 있을 수 있습니다. 주로 다음과 같은 경우에 2주차를...

04/07 · 조회 14 · 추천 0

스위치온이 끝난 첫날이아. 체중감량을.다하고싶은데...몇주차 플랜으로 다시 시작해야되?

유지기

스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 진행 중이시군요! 체중 감량을 추가적으로 원하신다면, ...

04/07 · 조회 25 · 추천 0

오늘 4주플랜끝난 첫날이야. 살을 더빼고싶어서 스위치온을 다시 시작한다면 몇주차 플랜부터 해야하지?

유지기남성

4주 플랜을 완료한 후 다시 시작할 때는 현재 상태와 목표에 따라 선택할 수 있는 방법이 ...

04/07 · 조회 11 · 추천 0

지금 6일차인데 점심 먹고도 배가 고파서 14시간 단식 다시 시작하기 전에는 쉐이크 외에 허용음식도...

6일차에 접어들면서 점심 후 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다. 이때는 단식이 시...