현재 진행 상황에 맞춰 살펴보면, 4-7일차에서는 저탄수화물 식단으로 적절한 영양소를 섭취...
04/06 · 조회 16 · 추천 0
네, 4-7일차에 접어든 상황에서 저당 마요네즈와 간장을 조금 넣은 닭가슴살 치킨마요는 괜...
04/06 · 조회 11 · 추천 0
네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 드셔도 좋습니다! 닭가슴살은 고단백 저지방 식품...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 고단백 ...
04/06 · 조회 12 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 큐브를 먹는 것도 매우 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 고단...
04/06 · 조회 13 · 추천 0
단백질 쉐이크 대신 자연식(예: 연어구이, 닭가슴살 구이)으로 대체하는 것은 가능합니다. ...
04/06 · 조회 19 · 추천 0
네, 그렇게 식단을 구성해도 괜찮아요! 현재 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 식...
04/05 · 조회 11 · 추천 0
닭가슴살 외에도 지방이 적고 단백질이 풍부한 고기 부위로는 **쇠고기 안심, 칠면조 가슴살...
04/05 · 조회 13 · 추천 0
단백질 쉐이크에 대한 걱정 이해합니다. 간 건강을 고려할 때, 단백질 섭취 방법을 조절하는...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 3주차에 계시군요. 해당 소스 닭가슴살의 성분을 살펴보면, ...
04/05 · 조회 17 · 추천 0