스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

식단을 구성할때 한끼에 먹어야하는 단백질양은 20g내외로 조정해서 먹고있는데 야채는 어느정도 먹어야...

네, 2주차에 계시고, 단백질 섭취를 20g 내외로 조정하고 계신 점, 잘하고 계십니다! ...

2월 1일에 4주차가 끝나. 2월4일부터 7박8일동안 여행가서 일반식 마음껏 먹게 될텐데 몸무게가 ...

여행 준비로 인해 다이어트 진행 상황에 대한 걱정이 크시겠어요. 2주차에서 4주차로 넘어가...

2주차 식단을 거꾸로 해도 돼 ? 내가 저녁에 뭘 못 먹는 직업이라.. 아침을 무탄수로 먹고 점심을...

2주차 식단에서 거꾸로 진행하는 것에 대한 질문이군요! 기본적으로는 원칙적으로 권장되는 식...

💡이런 질문은 어때요?

12일차인데 다이어트 시작 전보다 아침 시간 공복체중 측정 기 준 2키로밖에 안 빠지고 밥먹으면 똑...

12일차에 체중 변화가 2kg에 그치고 있는 상황은 다소 느리게 느껴질 수 있지만, 여러 ...

12일차인데 다이어트 시작 전보다 아침 시간 공복체중 측정 기준 2키로밖에 안 빠지고 밥먹으면 똑같...

다이어트를 하셨는데 예상만큼 체중 변동이 없어서 걱정이시겠어요. 스위치온 다이어트 12일차...

12일차 저녁 식단 점검 해줘. 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄, 그릭요거트 200그람, 청경채 두...

12일차 저녁 식단은 상당히 균형 잡힌 모습이에요! 각각의 식품들이 다이어트에 적합하며, ...

1주차 저녁에 쉐이크 대신 무탄수식단 먹어도돼?? 닭안심이랑 새송이버섯,두부,야채 이렇게 먹을거야

네, 1주차 저녁에 무탄수화물 식단으로 닭 안심, 새송이버섯, 두부, 야채를 섭취하는 것은...

저녁에 저탄수식단이잖아. 점심은 일반식 맞아?

네, 맞습니다! 4주차에서는 저녁에 저탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 핵심입니다. 점...

무탄수 식단으로 먹을 수 있는 음식 뭐가 있어? 샐러드 말고 조리해서 먹을 수 있는거 키토김밥도 밥...

2주차에 접어든 것 축하드려요! 무탄수 식단으로 조리해서 먹을 수 있는 음식 몇 가지 추천...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 2주차 24시간 단식 후에 저녁 먹을 때 꼭 무탄수 식단으로 먹어야해? 무탄수 식단 먹을거...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 2주차 진행 중이시군요. 24시간 단식 후 저녁 식사에 대한...