오늘은 6일차야 몸무게 변화는 아쉽게도 전혀 없어 그리고 점심 외식으로 부타동에 고등어구이를 먹었어...
6일차에 접어들면서 몸무게 변화가 없다는 것은 다소 실망스럽고 걱정될 수 있지만, 다이어트...
오늘은 6일차야 몸무게 변화는 아쉽게도 전혀 없어 ㅠㅠ 그리고 점심 외식으로 부타동에 고등어구이를 ...
6일차에 접어들면서 몸무게 변화가 없다고 느끼는 것은 속상할 수 있지만, 다이어트 과정에서...
어제 아침 쉐이크, 12시쯤 쉐이크, 2시쯤 늦은점심먹었고 저녁 공복 오늘 아침 공복 중인데, 이따...
현재 3주차에 계신 상황이니, 점심 식사 시간은 개인의 공복감을 기준으로 조절하는 것이 좋...
오늘이 6일차인데 식단도 잘 지키고 있는데 왜 3일간 몸무게 변화가 없을까?
몸무게 변화가 나타나지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4...
오늘 점심 구내식당 메뉴인데, 저탄수식으로 가능해? 삼겹살은 대패삼겹살 구워져서 나와 밥은 1/3공...
네, 점심 메뉴를 저탄수화물 식단으로 조절하는 것은 가능합니다! 지금 있는 메뉴를 참고해서...
오늘 1일차인데 최근 생리전주라서 그런지 식욕이 폭발해서 야식을 먹고 오늘 1일차야. 점심에 몸이 ...
1일차 진행 중에 생리 전주로 인한 식욕 증가와 몸 상태 때문에 전복내장죽을 드신 것에 대...
오늘 단식중인데 너무너무너무배고파 ㅠㅠㅠㅠㅠ어뜨케함?
단식 중 배고픔이 느껴지는 것은 매우 자연스러운 증상이에요. 특히 처음 단식에 도전한다면 ...
오늘 단식하는 날인데 어제 저녁 7시에 먹었는데 오늘 저녁 6시에 먹어도 돼?
네, 오늘 저녁 6시에 먹는 것은 가능해요! 스위치온 다이어트의 경우, 기본적으로 14시간...
단식하는 날이예요, 어제 저녁 7시부터 오늘 오후 4시까지 21시간 공복유지했고, 올리브오일+레몬즙...
현재 2주차에 계신데, 21시간 단식을 잘 유지하셨네요! 정말 대단해요! 이제 저녁 식사를...
2주차 단식중인데 어제 저녁 8시-오늘 저녁 8시까지 24시간 단식하는데 단식 시간 끝나고 먹기는 ...
24시간 단식이 끝난 후 식사 시간에 대해 고민하고 계시군요! 일반적으로 단식 후에는 계속...
