스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

165cm에 53kg인데 점심 저탄수식단에서 밥을 몇그람 정도 먹어야되는거야? 현미밥/흰쌀밥 기준 ...

4-7일차 동안 진행하고 계신 점심 저탄수식단에서는 현미밥 또는 흰쌀밥을 적절한 양으로 조...

성분총25g 70칼로리 나트륨190mg 탄수화물4g 당류3g 지방4.2g 포화지방1.7g 콜레스테롤...

해당 제품의 성분을 보면 주로 메추리알이 포함되어 있고, 물엿과 설탕이 들어간 것으로 보입...

탄수화물 100g이하로 먹어도 괜찮을까?

네, 4-7일차의 경우 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는 저탄수화물...

하루 권정 탄수화물이 몇g이야

스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 게 ...

하루 권장 탄수화물이 몇g 이야?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 하루 권장 탄수화물 섭취량은 약 50g 이하로 제한...

4일차 저탄수식에 숙주, 고기, 콩담백면으로 쌀국수 해먹어도돼?

네, 4일차 저탄수식에 숙주, 고기, 콩담백면으로 쌀국수를 해먹어도 좋습니다! 다만, 몇 ...

6일차에 원래 저탄수화물식 점심만 먹는건데 점심을 거르고 저녁에 먹어도 되나요

네, 6일차에 저탄수화물 식단을 지키는 것은 매우 중요하지만, 점심을 거르고 저녁만 먹는 ...

무탄수식사에서 흑마늘 훈제오리고기 먹어도 되나요?

네, 2주차 진행 중이시라면, 무탄수화물 단백질 식단에서 흑마늘 훈제오리고기를 섭취하는 것...

1주차 저탄수식사에서 파 소량 넣고 맛소금 한꼬집 넣어도 돼?

네, 1주차 저탄수화물 식사에서 파와 맛소금을 소량 사용하는 것은 괜찮습니다! 파는 영양소...

저탄수식사에서 파 소량 넣어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 저탄수화물 식사에서 파를 소량 넣는 것은 괜찮...