3주차에 접어들면 체지방 감량과 대사 유연성을 높이는 것이 핵심 목표입니다. 이 시기에는 ...
04/04 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 접어들면 스위치온 다이어트에서 식사 조절과 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개...
안녕하세요! 4-7일차에 계시군요. 지금 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식을 도입하고 있는...
네, 4-7일차에 진행 중이라면 토마토는 허용되는 식품입니다! 특히 토마토는 저칼로리면서도...
04/04 · 조회 10 · 추천 0
방울토마토는 스위치온 다이어트에서 허용되는 건강한 간식으로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유...
04/04 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 토마토스파게티와 같은 면 식사는 특정 단계에서 제한됩니다. 이 다이...
04/03 · 조회 13 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 단식이 끝난 후 드실 음식들이 건강한 선택입니다. 각 음식의 영양...
하인즈 토마토 케첩과 스리라차 소스는 스위치온 다이어트를 진행 중일 때 반드시 주의해야 할...
04/03 · 조회 17 · 추천 0
네, 방울 토마토는 스위치온 다이어트 4-7일차 식단에 포함시켜도 괜찮은 식품입니다! 방울...
04/03 · 조회 14 · 추천 0
3주차에 접어든 지금, 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면 강한 탄수화물 섭취는 피해야 합니...
04/03 · 조회 34 · 추천 0