저녁에 스시를 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 해요. 스위치온 다이어트의 4-...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
곤약젤리가 탄수화물 14g이 포함되어 있다면, 스위치온 다이어트의 간식으로 고려할 수 있습...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
간식과 저녁 식사를 바꿔서 섭취하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 기본 원칙은 신체...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
네, 간식으로 계란을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 계란은 고단백 식품으로, 포만감을 ...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
네, 식사 순서를 바꾸는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 핵심은 개인의 체질과 생활 ...
04/11 · 조회 19 · 추천 0
현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신데, 식사에서 총 771칼로리를 섭취하셨군요. 지...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
네, 14시간의 단식 기간이 아닐 때는 허용된 간식 식품을 드실 수 있습니다. 스위치온 다...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
3주차에 접어든 경우, 간식 선택에 있어 조화로운 영양 섭취가 중요합니다. 기본적으로 여전...
스위치온 다이어트를 기준으로 14시간 공복 시 식사 시간을 정하는 방법은 다음과 같습니다....
04/10 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행할 때, 식사 시간은 각 단계와 목표에 따라 약간 다를 수 있지만,...
04/10 · 조회 5 · 추천 0