스위치온 다이어트를 종료한 상태에서 목표 체중에 도달하지 못했다면, 다시 시작하는 것은 가...
04/06 · 조회 12 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트의 2주차에서 겪고 있는 변화를 다루어볼게요. 재시도 후에도 ...
04/06 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 유지기에서 1주차로 다시 시작하려면, 소화 건강과 대사 안정성을 고려...
04/06 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트 과정에서 일정이 어긋나는 것은 자연스러운 일이에요. 이제 3주차와 4주차...
04/06 · 조회 20 · 추천 0
네, 3주차에서는 간헐적 단식이 중요한 부분이에요. 점심을 마지막으로 먹고 다음날 점심까지...
3주차에서 4주차로 넘어가기 위해서는 근육량이 회복되었다는 것이 중요합니다. 이때, 근육량...
04/05 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에서 원하던 성과를 내지 못한 경우, 진행 상황에 따라서 조정할 필...
04/05 · 조회 18 · 추천 0
네, 4주차에 합숙하면서 아침과 저녁 두 끼를 채식 위주로 제공받는다면, 다이어트를 이어가...
04/05 · 조회 14 · 추천 0
절대 포기할 필요 없습니다! 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수는 흔한 일이며, 이를 통...
04/05 · 조회 12 · 추천 0
4주차에서 24시간 단식을 시작하는 경우, 일요일을 첫 단식 시작일로 잡는 것이 좋습니다....
04/05 · 조회 7 · 추천 0