4주차,24일차야 단식하며 일상생활하는게 너무힘든데 중단하고 유지기로가도될까?
4주차 24일차라면 지금까지 정말 잘 해오셨어요! 24시간 단식이 힘들어지면 그대로 진행하...
4주차 단식하면 0.4kg빠지고, 단식한날 무탄수 저녁식사 양껏 먹고 나면 다음날 0.4kg 증량됩...
4주차에서 간헐적 단식을 시행하는 것은 매우 효과적인 단계이며, 체지방 감소를 촉진하는 데...
3주차 진행했는데, 그전에 비해 근육량이 0.4kg 감소하고, 체지방이 1.8kg 감소했어. 4주차...
먼저, 3주차 동안 근육량이 0.4kg 감소하고 체지방이 1.8kg 줄어든 점은 긍정적인 ...
4주차까지 꼭 해야 하나요?
스위치온 다이어트는 건강한 체중 감량과 대사 개선을 목표로 하는 과학적인 프로그램입니다. ...
4주차에 치팅하면 어떻게해?
4주차에 치팅을 시행할 경우, 몇 가지 주의할 점과 전략을 고려하는 것이 중요합니다. 스위...
4주차에는 딸기 크레페 머가두대…?
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 딸기 크레페는 조심해야 할 음식이에요. 크레페는...
스위치온 4주차 프로그램을 끝내고 일주일 뒤에 다시 1주차부터 또 해도 돼?
스위치온 다이어트를 진행하시면서 지속적인 건강한 변화에 관심을 가져주셔서 감사합니다! 4주...
4주차 저녁으로 탕수육, 양장피, 팔보채, 자장면 중에 어떤게 그나마 나을까? 축하하는 자리라 꼭 ...
축하하는 자리라니 정말 기쁜 일입니다! 하지만 스위치온 다이어트를 4주차 진행 중이시라면 ...
4주차에 먹을 수 있는 중식 메뉴 추천해줘...딸 아이 졸업식이야
졸업식을 축하합니다! 4주차에 허용되는 중식 메뉴로는 저탄수화물 식단을 바탕으로 하는 건강...
나무위키에 정리된 스위치온 다이어트 식품에 토마토는 4주차에 있던데 4~7일차에 먹어도 되는거야?
토마토는 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단에 포함되는 허용 식품 중 하나로, 4~7일차...
