하루에 플레인 요거트 160g 먹어도 돼?
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 점심식사가 저탄수화물 식단으로 구성되며, 플레인 요...
점심 이후에 간식으로 두부랑 플레인 요거트 계속 먹는건 괜찮지?
점심 이후에 간식으로 두부와 플레인 요거트를 드시는 것은 괜찮아요. 4-7일차 스위치온 다...
유지기 단쉐먹어야하나요? 단쉐빼고 과일이나 요거트로 대체해도되나요?
유지기 동안 단식(단쉐)을 꼭 해야 하는 것은 아니에요. 유지기에서는 주 1~2회 24시간...
요거트 하루가능한양
스위치온 다이어트에서 요거트는 허용되는 식품 중 하나로, 특히 무가당 플레인 요거트를 추천...
플레인요거트는 하루에 몇ml 먹어야해?
플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나로, 하루에 약 100g 정도 ...
무가당 카카오매스, 블루베리, 플레인 요거트 먹어도 되나요?
2주차에 드시는 무가당 카카오매스, 블루베리, 플레인 요거트는 허용되는 식품이에요. 1...
두부, 플레인요거트 마음껏 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 두부와 무가당 플레인 요거트를 섭취할 수 있습니다....
무가당 플레인 요거트 얼마나 먹어도 돼?
무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나로, 배고픔을...
오이는 하루에 몇개씩 먹을 수 있어? 저지방요거트는 배고플때마다 먹어도 괜찮은거야?
오이는 다이어트에 매우 좋은 식품으로, 하루에 1~2개 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 오...
그릭요거트 먹어도되나요? 얼마나 먹어도 되나요
그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 특히, 단백질이 풍부하고 ...
