제안하신 식단은 전반적으로 건강한 선택들로 보입니다. 유지기에서는 체중을 안정적으로 유지하...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
식사 상태에 대해서 말씀해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 탄...
04/09 · 조회 17 · 추천 0
요거트를 간식으로 선택하는 것은 아주 좋은 아이디어예요! 요거트는 단백질과 프로바이오틱스가...
04/09 · 조회 5 · 추천 0
네, 점심 1시에 식사하고 바로 그릭 요거트를 드셨다면 배가 불러서 단백질 쉐이크를 먹기 ...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
네, 그릭 요거트는 플레인 요거트 대신 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다! 그릭 요거트는 ...
04/09 · 조회 19 · 추천 0
네, 저녁 식사로 무탄수 식단을 유지하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 무가당 그릭 요거트와...
요거트의 섭취는 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취와 관련이 있습니다. 요거트는 일반적으로...
네, 4일차 도시락으로 포케와 그릭요거트를 먹는 것은 괜찮습니다! 포케는 주로 생선, 채소...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
좋습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차 진행 상태에서 가당 두유, 오트밀, 플레인 요거트...
플레인 요거트 80g에 유당이 6g 포함되어 있다면, 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에...
04/08 · 조회 13 · 추천 0