스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 한끼씩만 피자나 교촌치킨이나 라면이나 라볶이 떡볶이 등 탄수화물음식 한가지씩 먹는건 안돼? 저...

유지기 단계에서는 균형 잡힌 식단과 지속 가능한 건강을 유지하는 것이 중요해요. 피자, 교...

유지어터 5일찬데 치팅해도 되나? 탄수화물위주.. 피자 떡볶이 라볶이 이런거. 된다면 얼마나 먹고 ...

유지기 동안 치팅을 고려하는 건 충분히 있을 수 있는 고민이에요! 유지기에서는 체중을 일정...

무탄수화물 저녁 먹고도 배고프면 단백질 쉐이크 한번 더 먹어도 돼?

네, 저녁에 무탄수화물 식사를 하고도 여전히 배고프다면 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것...

4일차인데, 점심으로 샐러드먹고 저녁으로 저탄수화물식먹어도돼?

네, 4일차에서는 점심으로 샐러드를 먹고 저녁으로 저탄수화물 식사를 하는 것이 가능합니다....

어제 저녁에 단식시작해서 단식 끝나고 식사예정이야. 탄수화물로 고구마 먹을건데 몇그람 먹어도돼?

네, 4주차에 진행 중이시군요! 탄수화물 섭취에 관한 주의점을 잘 이해하고 계신 것 같아요...

저탄수화물식의 기준. 탄수화물은 얼마까지?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차의 저탄수화물식 기준에 대해 설명해드릴게요....

저탄수식단이 탄수화물 몇그램까지야?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 해당하는 상황에서는 점심 때 저탄수화물 ...

저탄수식단이 한번에 탄수화물 몇그램까지 가능한거야?

스위치온 다이어트 측면에서 저탄수화물 식단은 탄수화물 섭취를 제한하는 것을 목표로 합니다....

4일차에 샐러드 먹고 저탄수화물식 먹어도 돼?

네, 4일차에는 저탄수화물 식단을 원활히 진행하면서 샐러드도 포함시킬 수 있어요! 이 시기...

무탄수화물식에 감자 먹어도 돼? 정확히 어떤 식단을 해야해?

2주차에 접어드셨군요! 현재 무탄수화물식을 지키고 계시다면, 감자는 피해야 할 식품입니다....