4주차 끝나고 6키로 감량됐어. 이후 3달 지나서 1-2키로 다시 찐 것 같아 다시 1일차부터 시작...
네, 스위치온 다이어트를 다시 1일차부터 시작하는 것은 괜찮습니다! 4주차를 성공적으로 마...
3주차까지 하고 2주동안 금기음식을 섭취했습니다 다시 스위치온 시작하려고 하는데 몇주차부터 시작해야...
스위치온 다이어트를 다시 시작하는 경우, 3주차까지 진행한 후 금기 음식을 섭취했다면, 현...
6일차인데 독감걸려서 중단해야할것 같아 ㅠㅠ 다 낫고나서 4일차부터 다시 시작해도될까?
네, 건강이 가장 중요해요! 6일차에 독감에 걸려서 중단해야 한다면, 일단 몸을 회복하는 ...
3주차 첫 시작 공복인데 저녁으로 방어 어때
3주차에 접어들면서 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이군요! 공복 상태에서 방어를 저...
3주차 시작이야 2주차 인바디랑 비교했을때 근육량 증가 체지방량 감소했어 근데 생리 예정일이 지났는...
현재 3주차에 접어들었고, 인바디 결과에서 근육량 증가와 체지방 감소가 있다니 아주 좋은 ...
점심에 저탄수식 시작하긴 했는데 단쉐도 같이 먹어도 되나요?
네, 점심에 저탄수화물 식사를 하고 단백질 쉐이크(단쉐이트)를 함께 섭취하는 것은 좋은 방...
4주 프로그램 끝난 이후에 다시 시작하는건 언제쯤이면 괜찮아?
4주 스위치온 다이어트를 성공적으로 마친 이후에는, 프로그램을 다시 시작하는 시기에 몇 가...
스위치온 시작하고 금방 소변에서 냄새가 나기 시작했는데 괜찮나
소변에서 냄새가 나기 시작한 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스위치온 다...
운동은 2주차부터 시작해도 돼?
네, 스위치온 다이어트에서는 운동을 2주차부터 시작해도 괜찮습니다. 1주차는 몸이 지방 대...
1일차에 4시까지는 단백질쉐이크만 먹었는데 저녁에 월남쌈을 먹어버렸어. 내일부터 1일차를 다시 시작...
월남쌈을 저녁에 드셨다면, 다이어트 초기 단계에서의 실수에 대해 걱정할 필요는 없습니다. ...
