스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

실수로 흰쌀밥을 반공기 먹어버렸는데.... 스위치온 다시 첨부터 시작해야해?

괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 실수를 완전히 염두에 두고 설계된 프로그램이기 때문에 당...

오늘 1일찬데 딱 생리도 시작했는데 병행해도 괜찮나요?

네, 생리가 시작된 상태에서 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...

시작일에 비해 골격근량 0.3kg빠지고 체지방량은 0.8kg 빠졌어. 12월12일 시작했는데 3주...

지금 진행 상태를 보면 골격근량이 0.3kg 감소하고 체지방량이 0.8kg 감소했다고 하셨...

6일차인데 감자칩을 먹었어… 다시 시작해야할까?

감자칩을 먹었더라도, 다이어트의 목표는 단순히 이상적인 식단을 지키는 것이 아니라 지속 가...

어제 저녁에 단식시작해서 단식 끝나고 식사예정이야. 탄수화물로 고구마 먹을건데 몇그람 먹어도돼?

네, 4주차에 진행 중이시군요! 탄수화물 섭취에 관한 주의점을 잘 이해하고 계신 것 같아요...

스위치온을 새롭게 시작하기는 애매하고 쉬어가는 느낌으로 1~3일차 식단 + 약간의 간식을 진행하려고...

현재 유지기에 있으시고, 스위치온 다이어트를 쉬어가는 느낌으로 1~3일차 식단을 진행하시는...

점심 약속이 갑자기 생기는 바람에 일반식 점심을 먹어버렸으면 1일차부터 다시 시작해야할까? 이어서 ...

점심 약속으로 일반식을 섭취하게 되었다면, 좌절할 필요는 전혀 없어요! 스위치온 다이어트는...

지금 5일차고 저녁에 방어 안주로 먹고 소주 2병 먹을건데 그냥 다시 5일 차 부터 시작하는게 좋을...

저녁에 방어 안주를 먹고 소주 2병을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 단계에서 약간 이탈하...

스위치온 시작하고나서 잠을 못자. 선잠 자거나 계속 깨거나 꿈을 꾸거나. 스위치온이랑 관련이 있어?

스위치온 다이어트를 시작한 후 수면에 변화가 생기는 것은 여러 요인에 의해 나타날 수 있습...

스위치온 다이어트 1일차 쉐이크 먹고 2일차 쉐이크 먹다가 저녁에 청국장을 먹었어 그리규 다시 시작...

스위치온 다이어트 진행 중에 청국장을 드신 것은 식사 관리에서의 작은 실수로 볼 수 있지만...