스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차끝나고더빼고싶으면몇주차로시작하나요?

4주차가 끝난 후 다이어트 지속 여부는 주로 본인의 몸 상태와 목표에 따라 달라집니다. 만...

일주일 뒤부터 스위치온 다이어트를 다시 시작해보려고해. 시작전에 미리 준비해둘것이나 일주일동안 하면...

스위치온 다이어트를 재시작하기 전에 일주일 동안 준비할 사항과 할 수 있는 것들을 알려드리...

3주차 후 근육량이 회복되어도 시작만큼 회복되지 않앗다면 한번 더 하고 3주차 후 근육량이 증가되엇...

네, 3주차 후 근육량이 시작 시점과 같다면, 4주차로 넘어가도 괜찮습니다. 스위치온 다이...

나는 원래 다이어트 시작하기 전에도 아침은 안먹었거든? 그리고 단백질 쉐이크도 정말 안좋아하고......

아침 식사를 건너뛰고 점심부터 시작하는 방식은 스위치온 다이어트에서 권장하지 않습니다. 이...

4일차에 실패하고 1주일 정도 지났는데 다시 시작하고 싶다면 1일차부터 시작하면되?

네, 1주일 정도 지나고 다시 시작하고 싶다면 1일차부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 스...

4일차까지 진행하다가 실패했어 계속 폭식하게 되는데 다시 스위치온을 시작하는게 좋을까?

폭식 증상이 나타나는 것은 다이어트를 진행하는 동안 매우 흔한 경험이에요. 스위치온 다이어...

나는 저탄수점심을 먹고 단식시작할건데 다음날 저탄수로 점심 시작하면 돼? 사람들 말로는 단식 후 첫...

저탄수화물 식사를 하고 단식을 시작하는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 접근입니다! 단식 ...

처음 시작할 때에 비해 골격근량이 0.7kg 빠지고 체지방률은 0.2%p 올랐는데 3주차로 넘어가도...

우선, 진행 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 3주차로 넘어가는 것에 대한 질문에 대...

추가감량을원할경우 몇주차부터 시작하면될까요?

4주차에 계신 여성의 경우, 추가 감량을 원하신다면 보통 4주차 후 유지기 단계로 넘어간 ...

그저께 회식으로 피자랑 케이크 먹었는데 1-3일차부터 다시 시작할까?

회식으로 피자와 케이크를 드셨다면, 다소 일탈이 있었지만 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어...