2주차 3~4일 이틀 동안 밀가루, 기름진 음식과 술을 섭취했다면 다시 시작하는 게 좋을까? 대처방...
2주차에 밀가루, 기름진 음식, 술을 섭취한 경우, 다이어트를 다시 시작하는 것이 좋습니다...
카무트는 밀이라 글루텐 성분 들어가있어서 섭취하면 안돼
카무트(Kamut)는 고대 곡물로, 밀의 한 종류이기 때문에 글루텐이 포함되어 있습니다. ...
대체당이 들어간 재료 음료수는 언제부터 섭취해도 될까 제오 애플사이다비니거소다 먹고 싶어
대체당이 들어간 음료수는 스위치온 다이어트의 진행 단계에 따라 섭취 가능 여부가 달라집니다...
한끼당 지방 섭취량은 어느정도가 적당한가요?
스위치온 다이어트에서 한 끼당 지방 섭취량은 개인의 목표와 신체 상태에 따라 달라질 수 있...
점심 흰쌀밥 반공기 육개장 한그릇, 깍두기 저녁 두부비빔면,닭목살소금구이 섭취 괜찮아?
2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 현재 식단에 대해 말씀드리겠습니다. **점심:...
당면은 섭취가 가능할까?
당면은 스위치온 다이어트에서 권장하는 식단에 포함되지 않는 식품입니다. 당면은 주로 밀가루...
1~3일차 쉐이크 4끼 섭취를 끝내고 4일차 저탄수화물식에 연어회를 먹어도 돼?
4일차 저탄수화물식에서 연어회를 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 ...
4-7일차 저탄수 식단의 핵심이 뭐야 탄수화물 50g 미만으로 먹는게 핵심이야? 지방섭취량은 제한안...
4-7일차 저탄수 식단의 핵심은 탄수화물 섭취를 50g 미만으로 제한하는 것입니다. 이 단...
아침 공복에 유산균을 섭취해야하면 아침 식사는 언제 해야 해? 그리고 아침에 유산소 운동을 30분정...
스위치온 다이어트의 1-3일차에 아침 공복에 유산균을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 유산...
4-7일차에 하루 순탄수 섭취량 80-100g 아닌가요?
4-7일차 스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 80-100g이 맞습니다. 이 단계...
