음식에 알룰로오스 한숟가락 넣어도 되여?
알룰로오스는 스위치온 다이어트에서 설탕 대체물로 허용되는 식품입니다. 따라서 점심 식사에 ...
2주차 저탄수식에 음식 간은 어느정도까지 허용인가요?
2주차 저탄수식에서 음식 간은 허용되는 범위가 있습니다. 기본적으로, 탄수화물의 총 섭취량...
음식 볶을때 기름중에 뭐가 제일 칼로리가 낮아
볶음 요리를 할 때 사용할 기름의 칼로리와 건강 측면에서 고려할 수 있는 몇 가지 옵션이 ...
저탄수화물로 먹을만한 편의점 음식 말해줘
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단에 맞는 편의점 음식을 추천...
4일차 음식을 준비하고있는데, 그 음식에 케이엔 페퍼를 써도되?
케이엔 페퍼는 스위치온 다이어트에서 허용되는 향신료 중 하나입니다. 따라서 4일차 음식에 ...
단식 후 해장국 추천 뼈해장국,내장선지국,설렁탕,갈비탕,순대국 이거 외에도 외식 음식 추천
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 후 해장국으로 추천할 수 있는 음식은 다...
스위치온 1단계에서 4단계까지 각각의 단계별로 허용음식과 금지음식을 고려한 단백질20g 구성의 일반...
스위치온 다이어트의 각 단계별로 허용 음식과 금지 음식을 고려한 단백질 20g 구성의 일반...
매일 유산소 1시간, 30분 이상 고강도근력운동, 금기음식준수, 7시간이상 숙면 다 지키는데도 근육...
스위치온 다이어트를 진행하면서 겪고 있는 문제에 대해 매우 걱정스럽고 불편한 상황임을 이해...
순탄수만 7g만 더 채울 허용음식 추천
2주차에 순탄수 7g을 추가로 섭취할 수 있는 허용 음식을 추천해 드리겠습니다. 이 단계에...
4~7일차에 소고기가 허용음식이 아닌 이유가 뭐야?
4~7일차에 소고기가 허용되지 않는 이유는 주로 다이어트의 초기 단계에서 신체가 지방을 연...
