스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시리얼이랑 과자로 폭식해버렸어. 남은 3-4주차를 계속 진행하다가 유지하고 다시 1주차로 갈까? 아...

폭식 후에 어떻게 대처할지 고민이시군요. 현재 3주차에 계시다면, 일반적으로 다음과 같은 ...

2주차 첫날인데 앞으로 식단을 알려줘 3주차 4주차도 알려주면 좋고

2주차 첫날을 맞이하셨군요! 스위치온 다이어트의 2주차 식단은 다음과 같습니다: **2주...

이제 부터 3끼니를 전부 징거더블다운통다리로 섭취할꺼야 4주차 까지 괜찮을까?

징거더블다운통다리를 3끼 모두 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않습니다. 이...

스위치온 4주차 식단 한장짜리 엑셀표 파일좀

현재 4주차 식단에 대한 엑셀 파일은 제공할 수 없지만, 스위치온 다이어트 4주차의 식단 ...

4주차 과자 먹어도

4주차에는 다소 유연한 식단 조정이 가능합니다. 그러나 과자와 같은 고당도, 고칼로리 간식...

4주차잡채

4주차 잡채에 대한 질문이시군요. 스위치온 다이어트 4주차에서는 허용되는 식단이 있습니다....

4주차 단식후 식혜

4주차 단식 후 식혜에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 4주차에서는...

4주차단식때식혜

4주차 단식 중 식혜는 권장되지 않습니다. 식혜는 당분이 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있기...

4주차 단식녹차

4주차에 단식녹차를 드시는 것은 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 4주차는 주 3회의 24시...

통밀 4주차

4주차에 접어들었다면, 스위치온 다이어트의 유지기 단계에 진입한 것입니다. 이 단계에서는 ...