스위치온 다이어트 14일차에 아침 식사를 단백질 쉐이크로 하는 이유는 주로 근육 손실을 최...
4주차 스위치온 다이어트에서는 허용되는 식품과 제한사항이 있습니다. 족발은 일반적으로 지방...
스위치온 다이어트 4주차에 단식이 3회 진행 중이시군요. 20시간 단식은 일반적으로 허용되...
스위치온 다이어트의 4주차가 설날 주와 겹친다면, 식단을 지키기 어려울 수 있습니다. 이럴...
4주차 단식 진행 중에 독감 예방주사를 맞아도 되는지에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다....
스위치온 다이어트의 루틴에서 저탄수식단과 일반식의 기준은 다음과 같이 설명할 수 있습니다....
스위치온 다이어트 4주차에 접어들었는데, 다이어트가 잘 되지 않았다고 느끼시는군요. 처음부...
4주차에 일반식을 섭취하고 5주차부터 다시 4주차 식단으로 돌아가는 것은 가능합니다. 하지...
4주차에 해외로 나가셔야 한다면, 식단을 다음 주로 미루는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가...
4주차 일반식에서 허용되는 음식은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물**: - 현...