스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 플레인 요거트 160g 먹어도 돼?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 점심식사가 저탄수화물 식단으로 구성되며, 플레인 요...

추위로 거의 움직이지 않는데, 그래도 하루 두 번 단뱩질셰이크와 두 차례 식사를 할 필요가 있을까요...

스위치온 다이어트에서 식사와 간식의 빈도는 개인의 활동량과 목표에 따라 조정할 수 있어요....

2주차에서 탄수화물 양을 줄이면 줄일 수록 좋아? 하루 최소 100g은 먹어야 한대서 안먹어도 괜찮...

2주차에 탄수화물 섭취를 줄이는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 스위치온 다이어트에서...

요거트 하루가능한양

스위치온 다이어트에서 요거트는 허용되는 식품 중 하나로, 특히 무가당 플레인 요거트를 추천...

하루 계란허용량 얼마나될까?

스위치온 다이어트에서 하루 계란 허용량에 대한 명확한 기준은 없지만, 일반적으로 하루에 2...

버섯(팽이버섯, 양송이버섯)은 하루에 얼마나 먹을 수 있나요? 요리는 어떻게 하는것이 좋을까요?

버섯, 특히 팽이버섯과 양송이버섯은 스위치온 다이어트 3주차에 허용되는 식품으로, 하루에 ...

포두부 먹어도 될까요 하루에 몇장까지 가능?

3주차에 포두부를 섭취하는 것은 가능합니다. 포두부는 고단백 식품으로, 다이어트에 도움이 ...

하루 적정 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼미야? 탄수화물 섭취량을 쌀가루나 아몬드 가루로 만든...

4주차 스위치온 다이어트에서 하루 적정 섭취량은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물**:...

플레인요거트는 하루에 몇ml 먹어야해?

플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나로, 하루에 약 100g 정도 ...

두부 한모 하루에 한개씩 먹어도 돼?

두부는 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 허용되는 식품 중 하나로, 하루에 한 모씩 섭취...