스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 닭가슴살+현미밥 조금 먹고 그릭요거트 먹으려고 하는데 그릭요거트 영양성분표에 탄수화물 32g ...

저녁에 닭가슴살과 현미밥을 드신 후에 그릭요거트를 섭취하려고 하시는군요! 현재 진행 중인 ...

지금 5일차인데 두통이랑 어지러움이 있어서 저녁에 밥 두숟갈 정도 먹어도돼?

현재 5일차에 두통과 어지러움을 느끼고 계시는군요. 이 시점에서는 탄수화물 섭취가 제한되어...

점심 저탄수식으로 현미밥 120g, 고등어 1마리 먹고 너무 배불러 저녁 단백질쉐이크 스킵해도 돼?...

여성분의 경우, 스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 통해 몸이 지방...

점심 저탄수식으로 현미밥 120g, 고등어 1마리 먹고 너무 배부르면 저녁 단백질쉐이크 스킵해도 돼...

네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차인 상태에서 점심으로 저탄수화물 식사를 잘 하셨네요....

저녁 쉐이크 먹기 싫으면 뭐로 대체할 수 있어? 점심에 밥 없이 수육 + 깻잎 장아찌 + 쌈장 조금...

5일차 진행 중이시군요! 저녁 쉐이크 대신 대체할 수 있는 몇 가지 음식을 추천해 드릴게요...

타지에 혼자 놀러와서 식당에서 혼밥해야하는데 저녁 메뉴로 뭐가 좋아?

혼자 타지에서 저녁을 드신다니, 재미있는 경험이 될 것 같아요! 스위치온 다이어트를 19일...

저녁으로 육회 먹어도 돼?

저녁으로 육회를 먹는 것은 스위치온 다이어트에서 조금 조심해야 할 부분이에요. 육회는 주로...

저녁으로 편의점 김밥 먹어도돼?

19일차에 접어든 만큼, 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 편의점 김밥을 선택...

저녁 8시 이후로 커피 마셔도 괜찮아?

저녁 8시 이후에는 커피를 마시는 것을 권장하지 않습니다. 커피에 포함된 카페인은 신경계를...

편의점에서 때워야하는데 저녁 뭐 먹을까,,,?

19일차에 저녁을 간편하게 해결해야 한다면, 스위치온 다이어트 원칙을 유지하며 선택할 수 ...