3주차 첫날 단식 해도 되나요?
스위치온 다이어트의 3주차 첫날에 단식을 고려하고 계시군요. 14일차에서 3주차로 넘어가는...
3주차 시작인데 단식 첫날에 해도 돼? 14일차 저녁6시에 먹었는데 그때부터 24시간 단식해도 되는...
스위치온 다이어트의 3주차에 접어들면서 단식을 고려하고 계시는군요. 14일차 저녁 6시에 ...
3주차에 오후 간싣으로 단백질 쉐이크 마실 때, 아몬드 가루로 만든 쿠키 30g 정도 먹어도 돼?
3주차에 단백질 쉐이크와 아몬드 가루로 만든 쿠키 30g을 간식으로 드시는 것은 가능합니다...
2주차에 생리하고 체지방은 증가하고 근육량은 감소했어요. 3주차 넘어가도 될까요?
스위치온 다이어트의 2주차에 생리를 경험하고 체지방이 증가하며 근육량이 감소한 것은 여러 ...
스위치온 2주차 완료 후, 스위치온 시작하기전보다 근육량 0.7키로 빠지고 체지방 1.2키로가 빠졌...
스위치온 다이어트의 2주차를 완료하고 체중 변화가 있었군요. 근육량이 0.7kg 줄어들고 ...
3주차 점심에 베이컨 샐러드 파스타 먹어도 될까 베이컨을 먹어도 될지
3주차 점심에 베이컨 샐러드 파스타를 먹는 것에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트 3주...
스위치온 3주차를 끝냈는데 근육량은 0.7키로 빠지고 체지방량은 0.3키로 빠졌어 3주차를 다시 해...
스위치온 다이어트 3주차를 마친 후 근육량이 0.7kg 줄고 체지방량이 0.3kg 줄었다면...
3주차 외식 때 포케 먹어도돼?
3주차에 포케를 외식으로 드시는 것은 가능합니다. 포케는 주로 생선, 채소, 그리고 다양한...
1주차랑 2주차 때 오후 간식까지만 먹고 저녁에는 아무 것도 안 먹었어. 3주차부터는 저녁에 탄수제...
3주차에 접어들면서 저녁에 탄수화물 제한식을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 부분...
키 160에 몸무게 53이야. 바나나와 베리류 과일은 3주차부터 먹어도 된다고 나오는데, 몇 그램씩...
3주차에 바나나와 베리류 과일을 허용하는 것은 좋은 소식입니다! 바나나는 상대적으로 당분이...
