스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 몸무게 변화가 계속없는데 계속 진행해도 될까?

2주차에 몸무게 변화가 없다면, 우선 당황하지 않으셔도 괜찮습니다. 다이어트는 개인마다 차...

일반식으로 먹었더니 하루만에 몸무게가 4키로 쪘어요. 어떻게 대처해야하나요?

일시적으로 체중이 급증한 것은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 유지기 ...

어제 첫 일반식 현미밥 반공기로 시작했는데 오늘 아침 몸무게 측정시 0.17 kg 늘어났는데 뭐가 ...

몸무게가 0.17kg 늘어난 것에 대해 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 체중의 일시적인...

오늘 2주차 1일인데 하던데로 하고 어제 하체운덩에다 유산소도 30붕탔는데 왜 몸무게가 는거지

2주차에서 몸무게가 늘어난 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 신체 변화는 항상 ...

12일차인데 8일째 몸무게 정체야. 이게 맞아?

체중이 8일째 정체 상태라면, 여러 요인이 작용할 수 있습니다. 스위치온 다이어트를 2주차...

스위치온 다이어트 도중 정체기가 오면 어떻게 해? 거의 1주일 정도 몸무게 변화가 없어.

정체기가 오셨군요! 다이어트 중 이런 경험은 꽤 흔한 일이며, 이를 극복하기 위한 몇 가지...

1주차가 끝난 시점에 몸무게나 체지방량, 근육량이 처음 대비 어떻게 변화하는게 정상이야?

1주차가 끝난 후 몸무게, 체지방량, 근육량의 변화는 개인의 상황에 따라 다르지만, 일반적...

3주차 끝나가는데 몸무게가 오히려 늘고 있어 단식도 두번이나 했고 첫 식사도 무탄수로 열심히 지키는...

안녕하세요! 현재 3주차에 접어드셨고 몸무게가 늘어난 점에 대해 걱정하시는 것 같네요. 먼...

몸무게는 언제 재나요?

몸무게는 일정한 조건에서 정기적으로 측정하는 것이 가장 효과적입니다. 스위치온 다이어트 관...

스위치온다이어트 4주를 마치면 최대 몸무게가 얼마나 감량될까요

스위치온 다이어트는 개인의 체형, 신진대사, 시작 체중, 식사 조절, 운동량 등 여러 요인...