스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 기간 내에 늦은 시간에 금지 식품을 조금 섭취하였는데 3일 전으로 돌아가서 다시 시작해도 ...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 원칙적으로 일관성과 지속성을 중요시하지만, 작은 실수...

근데 오트밀 허용식품아닌데 먹어도더ㅐ? 무가당 코코아 파우더는? 100% 땅콩버터는?

스위치온 다이어트 2주차에 계시네요! 이 단계에서 식단 조절이 중요하니, 어떤 식품이 허용...

질문글보니 제로콜라는 왜 허용되기도하고 금지하기도하는거야? 저당쉐이크도 보면 첨가제가 들어간 식품들...

제로콜라와 같은 저칼로리 음료는 스위치온 다이어트에서 허용되기도 하고 금지되기도 하는데, ...

제로음료는 근데 왜 금지식품일까? 0kcal로면 인슐리문제없어보이는데 닭가슴살 먹을때 같이 마셔되되...

제로음료는 칼로리가 0kcal라고 하더라도 다이어트 관점에서 몇 가지 이유로 금지식품으로 ...

허용식품은 정해신 식사시간이 아니어도 먹어도 된다는거지? 식사시간이 9, 12, 15, 18시 일경...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 식사 구조에서는 허용된 식품은 정해진 식사시간 외에도 ...

허용식품은 정해신 식사시간이 아니어도 먹어도 된다는거지? 식사시간이 9, 12, 15, 18시 일경...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서는 정해진 식사시간 외에도 허용식품을 포함한 간식 섭취...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...

9일차 저녁에 떡볶이와 아이스크림 등 금지 식품을 먹었는데 한 3일정도만 유지기 가지고 다시 1일차...

네, 현재 2주차 진행 중이시군요. 떡볶이와 아이스크림 같은 금지 식품을 섭취했더라도, 다...

2주차인데 허용식품에없긴한데 쌀국수먹어도돼?

2주차에 쌀국수를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 2주차...

2일차 허용식품 먹는데 간은 어느정도 해야해? 아예 하면 안되나 두부랑 오이

2일차에 허용된 식품을 섭취할 때, 간은 꼭 필요할 수 있어요. 두부와 오이는 좋은 선택인...