스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 4주 끝나고 일주일동안 휴식하고 (금지식품 섭취) 다시 시작하려는데 유지기부터해야할까? 1...

스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 일주일간 휴식한 후 다시 시작하고자 할 때는, 유지기...

허용식품 음식은 얼마나 먹어도돼? 진짜 배터질때까지 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이라면, 허용식품에 대해 몇 가지 중요한 점을 기억하는...

차전자피나 가르시니아캄보지아 같은 건강기능식품 먹어도 되나요?

2주차에서 차전자피와 가르시니아캄보지아 같은 건강기능식품을 섭취하는 것은 가능합니다. 그러...

탄수화물 제한식에 먹으면 안되는 식품이 뭐야? 다 말해줘

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 11일차에 접어들었다면 탄수화물 제한식에 대해 잘 익...

금기식품을 먹었으면 어떻게 해야해?

금기식품을 섭취한 경우, 당황하지 말고 차분하게 대처하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어...

단백질 쉐이크를 두번만 먹고 배고플때는 허용식품을 먹어도돼? 단백질 쉐이크를 세번 먹어야한다면 이유...

네, 4-7일차 단계에서 단백질 쉐이크를 두 번만 섭취하고 허용식품을 추가로 먹는 것은 가...

3주차 첫날 빵 하나만 먹고 이어가면 안돼? 만약 금기식품을 먹은 상태에서 1주차로 돌아가지 않고 ...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 3주차에 계신 것에 대해 문의 주셨네요. 우선, 빵은 스위치...

금기 식품을 먹으면 바로 그만해야한댔는데, 몸무게랑 지방이 변화가 없으면 계속 해도 돼?

스위치온 다이어트에서 금기 식품을 섭취하는 것은 다이어트의 효과를 방해할 수 있습니다. 비...

허용식품은 배고프면 단식시간 시작 전 언제든 먹어도되지?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 4-7일차에는 허용된 식품을 이용해 배고...

가공식품 닭가슴살 스테이크 먹으면 스위치온 실패야?

가공식품 닭가슴살 스테이크를 저녁으로 선택하는 것에 대해 고려할 점이 몇 가지 있어요. ...