스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 점심을 현미밥 반공기에 비빔밥으로 먹었는데 단백질이 거의 없었어.. 배는 좀 부르긴 한데 구...

2주차 점심으로 현미밥 반공기에 비빔밥을 드셨다면, 탄수화물 중심의 식사가 되어서 단백질 ...

4일차 점심을 무탄수로 해도 돼? 현미밥이나 흰밥 안 먹어도 돼서

4일차 점심을 무탄수화물 식단으로 가는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 초기 단계에서...

1주차인데 현미밥이나 흰밥 안 먹어도 돼?

1주차에서는 주로 지방 대사 스위치를 켜기 위한 단계로, 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵...

저녁에 저탄수 식사를 했는데, 육회 500g을 먹었어.. 거기에 현미밥 80g.. 너무 과식한걸까....

저녁에 저탄수 식사를 하셨다면 육회 500g과 현미밥 80g을 같이 섭취한 것이 다소 많았...

현미 찰현미 늘보리 포함해서 다른거 더 넣어도 좋으니까, 현미잡곡밥 비율좀 알려줘

4-7일차 점심에 적절한 현미잡곡밥 비율을 조정하는 것은 영양소의 균형을 맞추고, 다이어트...

찰현미 늘보리 조 포함해서 현미잡곡밥 맛있는비율알려줘

찰현미와 늘보리, 그리고 현미잡곡밥을 맛있게 조합하는 방법에 대해 알려드릴게요! 이 조합은...

현미잡곡밥중에 찰현미로해도돼?

네, 찰현미를 사용해도 괜찮습니다! 찰현미는 일반 현미에 비해 소화가 조금 더 용이하면서도...

조 늘보리 포함해서 현미잡곡밥 맛있는 비율 알려줘

4-7일차 스위치온 다이어트에서 현미잡곡밥은 영양가가 높은 좋은 선택입니다. 조 늘보리는 ...

현미잡곡밥 안에 넣을 잡곡 검은콩빼고 맛있는비율 알려줘

현미잡곡밥에 함께 넣을 잡곡을 선택할 때, 다양한 맛과 영양을 고려해보면 좋습니다. 검은콩...

구운 훈제오리랑 현미밥 괜춘?

구운 훈제오리와 현미밥은 스위치온 다이어트 4-7일차 점심 식사로 괜찮은 선택입니다. 훈제...