스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

6일차 점심에 버섯이랑 훈제오리랑 볶아먹을건데 훈제오리 양은 어느정도로 먹어야해? 훈제오리+버섯+반...

6일차 점심에 훈제오리와 버섯을 볶아 드시는 것은 좋은 선택이에요! 훈제오리는 맛있고 ...

점심 저탄수 식단 추천해줘 수육 조금, 현미잡곡밥 2숟가락, 양배추피클 조금만 남아서 양이 너무 적...

점심 저탄수 식단이네요! 수육과 현미잡곡밥, 양배추 피클을 이미 준비하셨다면, 추가할 수 ...

우삼겹야채 찜져서 먹어도되나용 현미밥150그람과

우삼겹 야채 찜은 스위치온 다이어트의 허용 식품으로 좋은 선택이 될 수 있습니다! 우삼겹은...

단식하고 저녁식사에 포케에 들은 현미밥 먹어도 돼?

네, 3주차 진행 중이시군요! 현재 저녁에 포케를 먹는 것에 대해 말씀드리면, 기본적으로 ...

단식끝내고 두부+현미밥을 섞어서 속을 넣고 유부초밥해먹을려고 하는데, 몇개 정도 먹어야할까

3주차에 계시다면, 저녁 식사로 유부초밥을 준비하는 것은 좋은 선택입니다! 두부와 현미밥을...

보쌈이랑 현미밥 100g 먹어도 돼?

네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 보쌈과 현미밥을 섭취할 수 있습니다. 그러나...

4일차 점심 현미밥한공기 계란후라이3개 간장 참기름 김 소고기미역국먹었어 어때

4일차에 드신 식사는 전체적으로 건강한 조합이네요! 현미밥 한 공기는 복합 탄수화물로 좋은...

현미밥 대신 파로밥 먹어도 돼?

네, 2주차에 현미밥 대신 파로밥을 먹는 것이 가능합니다! 파로밥은 섬유질과 영양소가 풍부...

현미밥 대신 고구마나 단호박 먹어도 돼?

네, 현미밥 대신 고구마나 단호박을 드셔도 괜찮아요! 고구마와 단호박 모두 복합 탄수화물로...

현미밥 대신 보리밥 먹어도 괜찮을까?

네, 보리밥을 먹는 것도 괜찮습니다! 보리밥은 현미밥과 비슷하게 섬유질이 풍부하고 영양가가...