스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

8월10일 생리예정인데 체지방이 생리전이라 찐걸까?

체지방이 생리 전 일시적으로 증가하는 현상은 매우 일반적입니다. 생리 전에는 호르몬 변화,...

생리중 단식도 가능한가요?

생리 중 간헐적 단식은 개개인의 상황에 따라 다를 수 있는데요, 대체로 가능하지만 몇 가지...

4월에 스위치온 한달하고 생리를 안해서탄수화물로 살지워서 생리를 하더라고. 근데 살이 또 너무 쪄서...

네, 스위치온 다이어트를 다시 시작하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 고려해야 할 사항...

생리중 두통때문에 못 자고 있어. 빈속에 먹을수있는 진통제가 없는데 어쩌지

생리 중 두통이 심해 잠을 제대로 자지 못하는 것은 정말 힘든 상황이에요. 빈속에 복용할 ...

스위치온 다이어트를 시작한지 6주째야. 생리중이라 입터진것 같아. 양념치킨 큰거 3조각 + 키위 드...

스위치온 다이어트를 6주 동안 잘 이어오신 것 같아요! 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 식...

단식중인데 생리전 식욕증가로 단식유지가 힘들어. 생리전 스위치온 규칙 잘 지키려면 어떻게 해야해?

생리 전의 식욕 증가는 많은 여성들이 경험하는 자연스러운 현상으로, 호르몬 변화로 인해 나...

시작때보다 근육량은 줄고 체지방은 늘었어 식단도 잘 지켰고 운동도 했는데 지금이 생리중이긴해

7일차 진행 상태에서 근육량이 줄고 체지방이 늘어난 것은 여러 요인이 복합적으로 작용할 수...

생리전주 단식 해야할까요?

생리전주에는 호르몬 수치 변동으로 인해 식욕이 증가할 수 있으며, 자신의 신체 상태에 따라...

생리중 생리후 중에서 단식을 언제 하면 좋을까?

스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심...

10일차인데 딱 4kg 감량했어. 안하던 운동을 하고 체지방이 급격하게 빠지면 생리주기에 영향을 준...

10일 동안 4kg 감량이라니 정말 잘하고 계세요! 2주차에 접어들면서 몸이 변화하고 있는...