단식 2번을 2일연속으로 해도 돼?
네, 3주차에 들어서면 체지방 연소가 활발하게 이루어지는 시점입니다. 24시간 단식을 주 ...
3주차인데 단식을 꼭 두번 해야돼?
3주차에서는 대사 유연성을 회복하고 신진대사를 최적화하는 것이 목표이며, 주 2회의 24시...
전날 단식후 첫끼를 너무 고단백으로 먹어서인지 속이안좋아서 다음날 죽을 먹으려는데 저탄수화물식으로 ...
안녕하세요! 11일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 첫 끼로 죽을 선택하신 건 좋은...
단식 후 저녁으로 단백질 쉐이크와 닭가슴살 계란 먹고 한시간뒤 위가 너무 아픈데 왜그럴까요...? ...
저녁 식사 후 위가 아픈 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 특히 단식 후 첫 끼...
일주일에 한번씩 24시간 단식 하는거 괜찮아??
네, 일주일에 한 번 24시간 단식을 하는 것은 스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 괜찮은...
스위치온 다시 시작하려고 했는데 오늘 갑작스럽게 회식을 해서 술을 마셨어요 내일부터 스위치온 다이이...
네, 회식에서 술을 마신 경우에도 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트를 다시 ...
단식 끝나고 저녁인데 아메리카노 마셔도 돼?
네, 단식이 끝난 후 저녁 시간에 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다! 아메리카노는 칼로리...
단식했는데 엄청난 공복감이와소 저녁에 생선, 두부콩나물국 먹다가 냉동실에 얼려놓은 초코피이2. 꿀떡...
3주차 2일차에 느끼는 엄청난 공복감은 많은 분들이 경험하는 일입니다. 특히 간헐적 단식을...
단식 후 저녁을 먹을 때 그릭요거트가 포함되어도 될까요?
네, 2주차에 진행 중이시라면 저녁 식사에 그릭요거트를 포함할 수 있습니다. 그릭요거트는 ...
단식날입니다. 무탄수식단 저녁을 먹기 전에 드링킹 요구르트 포도맛 1병 마셔도 될까요?
이번 단식날에 드링킹 요구르트 포도맛을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 단식 중에는 칼로리...
