4일차 저탄수식사때 단백질 양. 두부 소고기 돼지고기 연어 기준
4-7일차 저탄수식사에서는 단백질 섭취량이 매우 중요합니다. 식사에서 단백질을 충분히 섭취...
1주차에 청국장은 허용식품이야? 좀 짜서 난 걱정이되네??? 두부 요리집으로 갈 것 같아서 두부, ...
1주차 4-7일차에 청국장은 허용식품이지만, 주의할 점이 있어요. 기본적으로 청국장은 단백...
두부면 먹어도 되나요?
네, 두부면은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 식품입니다! 두부면은 탄수화물 함량이...
점심에 명란두부비빔밥먹을건데 먹어도되니, 저염 명란 괜 찮니
명란두부비빔밥은 스위치온 다이어트 2주차 점심으로 적절한 선택일 수 있어요. 저염 명란이라...
단백질 쉐이크에 탄수화물이 12-13정도이고 식이섬유가 2-3 정도야 하루에 그렇게 먹고 저탄수 식...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 식사...
늦은 시간에 너무 배가 고픈데, 두부 먹어도 될까요
네, 늦은 시간에 배가 고프다면 두부는 좋은 선택입니다! 두부는 단백질이 풍부하고 칼로리가...
두부225그램 계란하나 참치 95그램 간장 이렇게 먹으려는데 탄수화물을 넣어야할까? 현미밥 대신 넣...
네, 4-7일차 단계에서 두부 225그램, 계란 하나, 참치 95그램, 간장을 조합한 식사...
두부 225그램 삶은달걀 하나 간장 점심으로 어때
대단히 좋은 점심 선택입니다! 두부 225그램과 삶은 달걀 하나, 그리고 간장의 조합은 스...
소고기 샤브샤브 먹었는데 괜찮을까? 저녁에는 두부하고 당근 먹었어
소고기 샤브샤브는 4-7일차에 권장되는 저탄수화물 식단의 일환으로 고려할 수 있습니다. 소...
스위치온 2주차 저녁 계란, 두부, 아보카도, 레몬즙, 올리브유, 소금, 마늘 넣고 마요네즈 만들려...
스위치온 다이어트 2주차 저녁 식사로 계란, 두부, 아보카도, 레몬즙, 올리브유, 소금, ...
