스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식후 저녁을 샐러드 2접시 안심스테이크 200g 피자와새우스파게티 두입씩 먹고 한시간 걸었는데 다...

현재 3주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 후 체중이 +0.3kg 증가한 것은 일반적으로 체...

스위치온 다이어트 16일차인데 몸무게에 큰 변화가 없어

16일차에 몸무게 변화가 크지 않다고 느끼실 수 있지만, 스위치온 다이어트 동안 몇 가지 ...

5일차인데 어제랑 몸무게가 같아서 공복운동하려는데 그러면 빠질까요?

5일차에 동일한 체중을 유지하고 계신 점에 대해 걱정하실 필요는 없습니다. 체중 변화는 여...

3주차가 끝나가는데 몸무게가 별로 안빠졌어. 다음주에 1주차 식단부터 다시해도 되려나

3주차를 마무리하는 시점에 몸무게 변화가 기대보다 적다고 느끼신다면, 몇 가지 점을 고려해...

체지방량은 줄었는데 몸무게랑 눈바디는 그대로야 잘 되가는거 맞나

체지방량이 줄고 있지만 몸무게와 눈바디가 그대로인 경우는 흔히 발생할 수 있는 상황입니다....

술 마신후 이틀 후에 몸무게가 느는 이유

술을 마신 후 이틀 후에 몸무게가 증가하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 1. **수분...

2주차 진행 중에 몸무게가 늘 수도 있나? 매일 운동하긴 하는데 근육이 늘은 거겠지?

2주차 진행 중에 몸무게가 늘 수 있는 것은 충분히 가능한 일입니다! 특히 운동을 통해 근...

1일차부터 7일차까지 허용식품내에서만 먹었고, 고기랑 야채양을 양껏 배부르게 먹었어요. 쉐이크 3일...

네, 현재 4-7일차에 계시는군요! 이 시점에서는 스위치온 다이어트를 통해 몸의 지방 대사...

키 184cm 몸무게 105.7kg 이라고 했을 때 점심으로 흰쌀밥 180g 은 양이 괜찮을까?

점심으로 흰쌀밥 180g은 스위치온 다이어트 관점에서 살펴보면 다소 많을 수 있습니다. 현...

나는 지금 키 184cm에 몸무게가 105.7kg 인데 점심으로 햇반 180g이랑 닭가슴살 하나 삶...

현재 진행 중인 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 식단을 구성하는 것은 중요합니다. ...