스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기에 치팅데이는 연속 이틀 가져도 되는걸까요?

치팅데이는 유지기 동안 다이어트를 조금 느슨하게 조정하며 즐기는 식사일로, 체중 유지를 도...

유지중에 코로나 걸려서 넘 아퍼....그래서 초코케익 먹어버렸어....

우선 코로나에 걸리셔서 아프신 점, 정말 안타깝습니다. 건강이 최우선이니, 몸 회복이 가장...

스위치온 다이어트 기간과 유지기의 차이점이 뭐야?

스위치온 다이어트 기간과 유지기의 차이점은 주로 목표와 접근 방식에서 나타납니다. ###...

4주차가 끝나고 또 다시 스위치온 다이어트를 1주차부터 진행하려 하는데 그 사이에 가져야 할 유지기...

스위치온 다이어트에서 4주차가 끝난 후 다시 1주차부터 진행하기 전 유지기를 갖는 것은 매...

유지기에 효소나 가르니시아 먹어도 돼?

유지기에는 기본적으로 규칙적인 식사와 운동을 통해 몸 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 효...

유지기에 다이어트보조제 먹어도 돼?

유지기에는 다이어트 보조제를 먹는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가지 중요한 점을 고려해야 ...

유지기에 애사비 먹어도 돼?

유지기 동안 애사비를 먹는 것은 가능합니다. 그러나 애사비와 같은 제품이 포함된 식사나 간...

1단계 때 체증 감소했는데 2단계 때 계속 유지

1단계에서 체중 감소가 이루어졌다면 매우 긍정적인 신호입니다! 그러나 2단계에 접어들면서 ...

직장다니면서 14시간 공복 유지가 쉽지않아...출퇴근 하면서 14시간 어떻게 해

14시간 공복을 유지하는 것은 특히 직장 생활을 하면서 도전적일 수 있지만, 몇 가지 전략...

유지기는 얼마나 해야해..?

스위치온 다이어트의 유지기는 대개 4주 프로그램 후 최소 2주 이상 지속하는 것을 권장합니...