스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 먹고 단식하고, 다음 날 점심 먹으려고 하는데 참치랑 계란 2개 같이 먹어도 될까?

점심에 참치와 계란 2개를 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 참치는 고단백 저지방 식...

저녁 식사를 오후 7시에 시작해서, 오후 8시에 다 먹었다고 했을 때, 다음 날 아침 식사는 오전 ...

스위치온 다이어트를 진행 중일 때, 저녁 식사를 오후 7시에 시작해서 오후 8시에 마쳤다면...

단식 전날 아침식사를 저탄식으로 먹고 점심식사를 단백질쉐이크먹고 간식으로 무탄식을 한 후 다음날 간...

네, 그런 식단 계획은 가능하지만 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니다. 1. **저탄식...

단식 전날 아침식사를 저탄식으로 먹고 점심식사를 단백질쉐이크먹고 간식으로 무탄식을 한 후 다음날 간...

네, 3주차에 접어든 여성분의 경우, 단식 전날 아침식사를 저탄수화물 식으로 먹고, 점심에...

솔직하게 말 해줘 안 되는 거면 단호하게 안 된다고 말해줬으면 좋겠어. 단식 다음날 점심에 모듬국밥...

네, 솔직하게 말씀드릴게요! 2주차의 경우, 간헐적 단식 후 점심 식사에서 모듬국밥을 양념...

점심식사까지 한 후 24시간 단식 하려는데 그 다음 점심식사에서는 탄수화물을 먹어도 돼?

3주차 진행 중 24시간 단식을 실시한 후 점심 식사에서는 탄수화물 섭취에 대해 고민하고 ...

단식 끝난 다음날 점심에 모둠국밥 양념없이 밥 반공기에 건더기 위주로 먹어도 돼?

2주차에 있는 여성분이라면, 간헐적 단식 후 점심 식사를 조절하는 것이 중요합니다. 모둠국...

단식하고 다음날 모둠국밥 양념없이 밥 반공기에 건더기 위주로 먹어도 돼?

네, 2주차에서 단식 후 모둠국밥을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...

필라테스 운동 끝나고 8시에 단백질쉐이크 먹었는데 다음날 아침은 14시간 공복 후인 10시에 먹어야...

네, 맞아요! 8시에 운동 후에 단백질 쉐이크를 섭취한 경우, 14시간의 공복을 유지하기 ...

단식 다음날 모둠국밥 밥 반공기랑 건더기 위주로 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이라면 단식 다음 날 모둠국밥을 점심으로 먹는 것은 괜찮습니다. 하지만...