스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나는 지금 키 184cm에 몸무게가 105.7kg 인데 점심으로 햇반 180g이랑 닭가슴살 하나 삶...

현재 진행 중인 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 식단을 구성하는 것은 중요합니다. ...

7일차인데 1-3일차만 몸무게 변화있고 4-7일차는 똑같아... 내 대사가 너무 안 좋아서 인 것같...

현재 4-7일차에서 체중 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 상황일 수 있습니다. 그러나 ...

몸무게가 45kg라 쉐이크를 간식으로까지 섭취하는 건 부담스러운데, 간식 쉐이크를 빼도 되니? 다른...

네, 가능해요! 현재 몸무게가 45kg이라면 하루에 필요한 단백질 총량은 약 68g(45k...

일희일비 할 건 아니지만 어제보다 몸무게가 늘었어 ㅠ 화장실을 못가서 그런 거겠지

몸무게가 어제보다 늘었다고 해서 걱정할 필요는 전혀 없습니다! 체중은 다양한 요인에 따라 ...

4주차 단식끝나면 꼭 다음날에 몸무게가 더 늘어나있는데 왜그런거에요?

4주차 단식이 끝나고 다음 날 몸무게가 늘어나는 것은 흔한 현상입니다. 그 이유는 여러 가...

2주차 단식후 고기 위주로 저녁을 많이 먹으니 몸무게가 1키로 찐걸로 나와 괜찮을까?

2주차 단식 후 저녁에 고기 위주로 많이 드셨다면, 1kg 정도 체중이 증가한 것은 다소 ...

몸무게는 그대로인데, 체지방은 2.1kg 줄었고, 골격근은 0.6 늘었어. 몸무게가 언제 줄어들까?

체중이 그대로인데 체지방은 줄고 골격근이 늘어난 것은 좋은 신호입니다! 이것은 지방 대신 ...

스위치온 다이어트 한달이 지나고 계속 진행중인데 몸무게가 어느 순간 안 줄어

체중 감소가 멈추는 경우는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 유지기 단계에서 체중 ...

리셋해야할까? 1. 몸무게/체지방/근육 변화가 미미해. 눈바디는 어느정도 좋아졌어. 체중 1.2키로...

현재 2주차에 진행 중이시군요. 몸무게나 체지방, 근육 변화가 미미하게 나타나는 상황에 대...

몸무게가 안빠져요. 식단 잘 지키고있는데 진짜 평소보다 양을 조금 더 먹었다싶으면 다음 날 몸무게 ...

2주차 진행 중에 몸무게 변화가 느린 것은 여러 가지 요인에 기인할 수 있습니다. 스위치온...