스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 끝나고 유지기 5일차인데 몸무게가 1키로 늘었어. 근데 근육이 0.8키로 늘고 체지방이 0...

유지기 5일차에 몸무게가 1kg 증가했으나, 근육량이 0.8kg 늘고 체지방량이 0.1kg...

8일차인데 몸무게가 4일차부터 똑같아.

체중이 일정하게 유지되는 것은 다이어트 과정에서 흔히 겪는 일입니다. 특히 스위치온 다이어...

유지기에 몸무게는 변동없는데 근육량 떨어지면 다시 시작해야돼?

유지기에 몸무게가 변동하지 않더라도 근육량이 감소하는 것은 신호일 수 있습니다. 근육량 감...

3일차까진 몸무게가 줄기만 했는데, 4일차에 점심 저탄수식 이후 5일차에 몸무게를 재보니 4일차보다...

3일차까지 체중이 줄어드는 것은 일반적으로 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 자연스러운 과...

스위치온 다이어트 7일차부터 생리를 시작했는데 생리 시작 전 몸무게에서 거의 1키로가 쪘는데 이거 ...

안녕하세요! 9일차 스위치온 다이어트를 진행 중인데 생리 전 몸무게가 늘어난 것에 대해 걱...

보통 키 167cm, 몸무게 70kg의 여성이 플랜을 정상적으로 수행했을때 예상되는 체중 감량(체지...

스위치온 다이어트를 진행하는 경우, 예상되는 체중 감량과 체성분 변화는 개인의 신체 상태,...

몸무게 60키로이고 목표몸무게 52키로이면 하루에 단백질 몇그램 먹어야해?

목표 체중이 52kg인 경우, 하루에 필요한 단백질 섭취량은 개인의 목표, 운동량, 체중 ...

스위치온 4일차에 왜 더 몸무게가 쪄있을까? 다른사람들은 잘 빠지던데 운동을 안해서 근육량이 는건 ...

스위치온 다이어트의 4-7일차는 일반식 도입 및 적응 기간으로, 체중 변화가 다소 예측하기...

3주차에 몸무게가 전일 대비 0.8kg 증가, 근육량 0.4 kg 증가했어.. 체지방도 늘었는데 이...

체중이 증가하면서 근육량도 늘어난 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 특히 스위치온 다이어트의 ...

3주차까지 3.8kg정도 체지방만 감량해서 4주차 6일 중이에요. 금기식품, 운동, 수면, 스트레스...

우선, 4주차에 접어들면서 3.8kg의 체지방을 감량하신 것, 정말 대단하세요! 하지만 현...