2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 조정해야 해요...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시기에 적합한 점심과 저녁...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
2주차 진행 중이시라니 좋습니다! 저녁 식사는 인슐린 저항성을 개선하고 대사 건강을 위해 ...
6일차 점심 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞게 저탄수화물 일반식으로 구성해야 해요...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
저탄수화물 외식을 원하신다면, 몇 가지 추천해 드릴게요! 기본적으로 저탄수화물 다이어트를 ...
네, 4-7일차에 해당하는 단계군요! 지금은 저탄수화물 식사를 도입하면서 장을 조정하는 중...
2주차의 점심은 저탄수화물 일반식으로 규칙적인 식사를 구성하는 것이 중요해요. 샐러드를 제...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차 점심 식사를 위해 건강하면서도 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중...
04/13 · 조회 14 · 추천 0
현미밥 대신 추천할 수 있는 다양한 탄수화물이 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물...
5일차 저녁에 적합한 요리는 저탄수화물 식단에 기반해야 합니다. 이 시점에서는 단백질 중심...