2주차에 간식 안먹으면 고강도 운동 안해도 되지 운동은 진짜 죽어도 하기싫어 해야하면 그냥 포기할래
2주차에 간식을 먹지 않으면 운동을 하지 않아도 되는지에 대한 질문에 대해 말씀드리자면, ...
2주차 첫날인데 앞으로 식단을 알려줘 3주차 4주차도 알려주면 좋고
2주차 첫날을 맞이하셨군요! 스위치온 다이어트의 2주차 식단은 다음과 같습니다: **2주...
2주차 중 술 먹으면 처음부터 하나요?
2주차에 술을 섭취하면 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스위치온 다이어트는 ...
2주차에 탄수화물을 20g만 먹으라고?
2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 있습니다. 하지만 "20g"이라는 ...
1주차 지나고 인바디 쟀는데 근육이랑 수분만 빠지고 지방은 그대로야 2주차를 뭘 더 하면 좋을까?...
2주차에 접어들면서 근육량과 수분이 줄어들고 지방이 그대로인 상황이라면, 몇 가지 점을 고...
24시간 단식은 2주차 중에 첫번째날에 해도 돼?
24시간 단식은 2주차 중 첫 번째 날에 시행할 수 있습니다. 그러나 단식이 처음이라면 2...
2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.
2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질 식품...
2주차 섭취할 탄수화물 양은?
2주차의 탄수화물 섭취량은 개인의 몸 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 한 끼에 평소 섭취...
2주차 근육량이 0.3kg밖에 회복 안되었을때
2주차에 근육량이 0.3kg밖에 회복되지 않았다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 첫째,...
