네, 3주차 무탄수 식단에서는 그릭 요거트와 블루베리를 포함해도 괜찮습니다! 그릭 요거트는...
02/04 · 조회 17 · 추천 1
저녁으로 플레인 요거트와 블루베리 6알을 드시는 것은 좋은 선택이에요! 하지만, 3주차에 ...
02/02 · 조회 22 · 추천 0
안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...
02/01 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 식단을 잘 구성하고 계신 것 같아요! 아침 식사로 드신...
01/31 · 조회 6 · 추천 0
블루베리는 다이어트 중에 좋은 선택이에요! 일반적으로 블루베리를 간식으로 드실 때는 한 줌...
01/31 · 조회 7 · 추천 0
아침을 4시에 드시는 건 좋은 계획이에요! 스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사 리듬이 중...
01/31 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지기 동안 잘 실천하고 계시네요! 지금 구성하신 식단은 전반적으로 단...
01/31 · 조회 16 · 추천 0
잘 하셨습니다! 닭가슴살에 단백질 분말을 넣고 블루베리와 함께 갈아먹는 것은 훌륭한 간식 ...
물론이에요! 유지기 동안 매일 저녁으로 그릭요거트볼을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이 될 ...
01/31 · 조회 20 · 추천 0
당연히 블루베리를 드셔도 됩니다! 스위치온 다이어트 3주차부터는 베리류 과일이 허용되니까요...
01/31 · 조회 11 · 추천 0