스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

녹황색 채소중에 어떤 게 있어?

녹황색 채소는 스위치온 다이어트에서 허용되는 중요한 식품군입니다. 일반적으로 포함되는 녹황...

1주차에 허용이 되지 않는 채소 종류가 있을까?

1주차(4-7일차)에서는 특정 채소가 허용되지 않습니다. 특히, **토마토**는 3주차부터...

프로틴바는 몇 주차부터 먹을 수 있나요? 처음 시작하고 채소나 두부 섭취 시 양념을 하고 먹어도 되...

스위치온 다이어트에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 1. **프로틴바 섭취 시기**: 프로...

1-3일차에 녹황색채소 이외의 채소에 허브솔트 뿌려먹어도 될까?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 한 식사를 권장하고 있습니...

무탄수 식단으로 샤브샤브먹을때 매운국물에 샤브샤브하고 채소랑 소스에 찍어서 먹어도 되나요

샤브샤브를 무탄수 식단으로 드시는 것은 가능합니다. 매운 국물에 채소와 고기를 함께 넣어 ...

채소는 그램으로 최대 얼마나 섭취가능한가요?

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 채소 섭취량에 대한 가이드는 다음과 같습니다. 이 단계...

훠궈 먹어도 될까? 채소와 기름기 적은 고기만 백탕에 넣어 먹는다고 가정했을 때.

훠궈를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 2주차 기준으로, 기름기 적은 ...

뷔페갔는데 생선회랑 채소만 많이 먹어도 괜찮나요?

스위치온 다이어트에서는 생선회와 채소는 허용되는 식품군에 속합니다. 생선회는 단백질이 풍부...

채소도 많이 먹고 유산균도 먹는데 똥이 딱딱해요

똥이 딱딱하다는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 채소와 유산균을 섭취하고 있다...

채소 샐러드 넣을 소스에, 당이 3g 들어있는데, 넣어도 될까요?

채소 샐러드에 넣을 소스의 당 함량이 3g이라면, 스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 소...