스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크가 이제 너무 역해서 그러는데 간식으로 디카페인 아메리카노랑 널담꺼 고단백쿠키 먹어도 돼?

디카페인 아메리카노와 고단백 쿠키를 간식으로 선택하는 것은 나쁘지 않아요! 하지만 몇 가지...

당이 너무 떨어지는 것 같은데 어떤 간식을 먹으면 좋을까?

당이 너무 떨어지는 느낌을 받는다면, 건강한 간식을 선택하는 것이 중요해요. 스위치온 다이...

중간 간식으로 단백질바 먹어도 되나요?

네, 중간 간식으로 단백질바를 섭취하는 것은 가능합니다! 4주차에 접어들면서 체지방 감량을...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금 무가당 요거트나...

네, 지금 11시라면 간식으로 무가당 요거트나 단백질 쉐이크를 먹는 것이 괜찮습니다! 특히...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금이라도 먹어야 될...

현재 4-7일차에 계시고, 여성의 경우 점심 이후에 저녁 전에 추가적인 단백질 섭취가 필요...

스위치온 2주차에 들어서서 견과류를 간식으로 먹을 수 있는데, 견과류 대신에 땅콩버터를 먹는거는 가...

스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. ...

내일 단식하는 날이라 오늘 저녁을 일찍 먹으려고 하는데 아직 간식 쉐이크를 못먹었어. 5시반에 저녁...

내일 단식하는 날이라면 오늘 저녁을 일찍 먹는 것도 좋은 선택이에요. 5시 반에 저녁을 먹...

땅콩버터 먹어도돼? 그리고 배가 안고픈경우 간식으로 단백질 쉐이크 안먹고 건너뛰어도 돼?

네, 4-7일차에 계신 여성분이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 개선하고 인슐린 ...

땅콩버터 먹얻도 돼? 그리고 배가 안고픈경우 간식으로 단백질쉐이크를 안먹고 건너뛰어도 돼?

1-3일차 동안은 지방 대사가 활성화되는 시기이므로, 간식 선택이 중요합니다. 땅콩버터는 ...

간식으로 무가당 플레인 요거트 먹어도 돼? 양은 어느정도?

네, 간식으로 무가당 플레인 요거트를 드시는 것은 좋습니다! 요거트는 단백질과 유산균이 풍...