네, 1-3일차 진행 중에 하루에 단백질 쉐이크를 하나만 섭취하는 것은 조금 부족할 수 있...
네, 배가 안 고프다면 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 마실 필요는 없습니다. 스위치온 다이어...
네, 아침에 저탄수화물 식단을 섭취하고 점심에 단백질 쉐이크를 먹는 방식은 가능합니다! 이...
저녁 6시에 단백질 쉐이크를 섭취하고 다음 날 아침 7시에 일어난다면, 첫 단백질 쉐이크는...
스위치온 다이어트에서는 저녁 식사를 취침 4시간 이전에 마치는 것이 중요합니다. 따라서 마...
배가 안고프면 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 가능하지만, 스위치온 다이어트 측면에서는 가능...
스위치온 다이어트를 진행하시면서 저녁에 마지막 쉐이크를 섭취한 후 배고픔을 느끼는 것은 이...
네, 질문주신 내용에 대해 답변드리겠습니다! 현재 진행하고 계신 스위치온 다이어트의 4-...
3주차에서는 저녁 식사 때 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 기본적으로 ...
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 넣어 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의...