스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁은 단백질쉐이크 인데, 배가고픈데 삶은계란2개 같이 먹어도될까?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 함께 삶은 계란 2개를 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이...

단백질쉐이크 너무 배부른데 하루에 한번만 먹으면 안돼?

2주차에 접어드셨군요! 단백질 쉐이크는 다이어트의 중요한 부분이니 변화를 조금 주려는 생각...

너무 늦게 일어나 버렷는데 쉐이크는 하루 4잔 다 마셔야해?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 섭취 요소이지만, 하루 4잔을 모두 꼭 마셔야...

배가 별로 안고프면 간식 쉐이크 생략해도 되나요?

4-7일차에 있는 여성의 경우, 간식 쉐이크의 섭취는 매우 중요하지만, 배가 별로 안 고프...

1주차 저녁에 쉐이크 대신 무탄수식단 먹어도돼?? 닭안심이랑 새송이버섯,두부,야채 이렇게 먹을거야

네, 1주차 저녁에 무탄수화물 식단으로 닭 안심, 새송이버섯, 두부, 야채를 섭취하는 것은...

쉐이크가 이제 너무 역해서 그러는데 간식으로 디카페인 아메리카노랑 널담꺼 고단백쿠키 먹어도 돼?

디카페인 아메리카노와 고단백 쿠키를 간식으로 선택하는 것은 나쁘지 않아요! 하지만 몇 가지...

쉐이크만 먹는 날인데 쉐이크말고 단백질바먹어도 돼?

네, 쉐이크만 먹는 날이지만 단백질바를 포함하는 것도 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의할 ...

혹시 단백질 쉐이크 말고 무가당 요거트랑 꿀로 대체 해도 돼?

무가당 요거트와 꿀을 단백질 쉐이크 대신 사용하는 것은 여러 가지 측면에서 고려할 수 있습...

단백질 쉐이크 딜라이트 쉐이크 먹어도 되나요?

네, 단백질 쉐이크 딜라이트 쉐이크를 드셔도 괜찮습니다! 1-3일차는 지방 대사를 켜는 초...

아침 식사 때 프로틴쉐이크랑 같이 발사믹 드레싱 야채 샐러드, 스크램블 에그 같이 먹어도 되나요?

네, 아침 식사로 프로틴 쉐이크와 발사믹 드레싱을 활용한 야채 샐러드, 그리고 스크램블 에...