네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 1일차 간식으로 먹기 아주 좋은 선택입니다! 방울토마토는 낮은 칼로리에 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋고, 수분 함량도 높아서 간식으로 부담 없이 섭취할 수 있어요. 스테비아는 대체당 중 하나로, 당분이 적어 혈당에 영향이 적으니 방울토마토와 함께 살짝 드리밍 해 드셔도 괜찮습니다.
하지만 1일차는 지방 대사를 켜기 위한 기간이므로, 가능한 상태에서 허용된 식품 내에서 간식을 조절하는 것이 중요해요. 또한 단백질 쉐이크와 같은 주요한 보충제도 함께 고려하는 것이 좋습니다. 방울토마토와 단백질 쉐이크를 함께 먹는다면 더 효과적인 간식이 될 수 있습니다!
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