AI 다이어트 고민상담인바디 재기 전에 아몬드브리즈로 만든 라떼 마셔도 돼?

인바디 측정 전에 아몬드브리즈로 만든 라떼를 마시는 것은 조심할 필요가 있어요. 인바디 측정은 체내 수분량과 체성분에 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 아몬드브리즈는 저당 옵션 중 하나로, 일반적으로 불필요한 당분을 줄이며 다이어트에 도움이 되는 선택이지만, 음료의 종류나 양에 따라서 수분 상태가 변할 수 있습니다.

특히 인바디 측정 전에는 공복 상태를 유지하는 것이 가장 정확한 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 아몬드브리즈의 수분 함량과 그로 인해 체중이 약간 증가할 수 있기 때문이에요. 차라리 라떼 대신 허브티나 물 같은 무칼로리 음료를 선택하시는 것이 더 나을 수 있습니다.

개인적인 상황에 따라, 약간의 아몬드브리즈 라떼를 마신다고 해도 큰 문제가 아닐 수 있지만, 가능한 한 인바디 측정 전에는 공복 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 만약 단 그 전에 마시고 싶다면, 섭취량을 적게 하고, 측정 후 신속히 수분을 보충하시는 것도 좋은 방법입니다.