점심에 저탄수식을 먹으실 때, 돼지고기와 소고기 모두 허용됩니다. 다만, 기름기가 적은 부분을 선택하는 것이 중요해요.
돼지고기: 지방이 적은 부분인 살코기 부위인 안심이나 등심을 추천드립니다. 삼겹살 같은 기름진 부위는 가급적 피하는 것이 좋습니다.
소고기: 기름기 적은 부위인 등심이나 안심, 사태를 선택하면 괜찮아요. 이런 부위들은 단백질이 풍부하고, 저탄수화물 식사에 잘 어울립니다.
식사 시에는 곁들일 수 있는 다양한 채소(예: 브로콜리, 시금치 등)를 함께 섭취해 주시면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 될 거예요.
제품 추천은 자연스러운 맥락에서 할 수 있는데, 혹시 단백질 보충 제품이 필요하시다면, 고단백 저당 제품을 고려해보시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
맛있게 드시고 건강한 점심 되세요!
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