네, 4일차의 경우 소금을 적당량 사용하는 것은 괜찮습니다. 하지만 기준을 두고 고민해야 할 부분이 있어요.
우선, 소금 섭취는 나트륨 관리 측면에서도 중요하기 때문에, 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 계란 후라이 위에 소금을 조금 뿌리는 정도는 크게 문제되지 않겠지만, 다른 식사에서 나트륨 섭취가 추가로 많아지지 않도록 주의해야 합니다.
다이어트 중에는 자연 재료를 활용한 조리법을 추천드리며, 허브나 향신료로 풍미를 추가하는 것도 좋은 방법이에요. 소금을 대신할 수 있는 허브 식품이 많으니 참고하시면 좋겠어요.
또한, 스위치온 다이어트에서는 식단의 균형을 고려해야 하므로, 가능한 한 건강한 식재료를 우선적으로 선택하는 것이 좋습니다. 소금 사용은 적절하게 조절하면서 건강한 다이어트 과정을 유지해보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍