감자의 GL수치는 현저히 낮은데, 구운고구마, 찐고구마보다 추천 빈도 낮은 이유는?
감자의 GL(혈당 부하) 수치는 낮지만, 구운 고구마나 찐 고구마보다 추천 빈도가 낮은 이...
탄수화물 제한식에서 밥을 고구마로 대체 가능할까?
고구마를 밥 대신 사용하는 것은 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한식에서 허용됩니다. 특히 ...
군고구마, 찐고구마 각각 몇g 먹을 수 있어? 껍질제외하고 알려줘
군고구마와 찐고구마의 섭취량에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 고구마를 간식...
군고구마 말랭이 먹어도됨?
군고구마 말랭이는 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되지 않는 식품입니다. 말린 과일은 일반...
식사시간에 밥 대신 고구마 먹어도 될까요?
고구마를 밥 대신 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 3주차에서는 허용되는 탄수화물...
고구마사라다 먹어도되나요
고구마 샐러드는 3주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 3주차부터는 고...
고구마 샐러드먹어도되나요
고구마 샐러드는 3주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히, 고구마는 운동 전...
2주차도 3주차도 탄수를 80g정도 제한해서 먹으라셨는데 배고파서 고구마 100g에 우유 한잔 더 ...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...
고구마 먹어도 되나요?
고구마는 스위치온 다이어트 2주차에서 적절히 섭취할 수 있는 탄수화물 식품입니다. 특히, ...
유지기 아침 고구마 100g
유지기에서 아침에 고구마 100g을 섭취하는 것은 가능합니다. 고구마는 건강한 탄수화물 공...
