4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계에 있죠. 이 시기에는 저탄수화...
03/29 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 계신 경우, 고구마는 탄수화물 급원을 고려할 때 적절하게 조절하며 섭취할 수 있습...
03/29 · 조회 10 · 추천 0
고구마는 식이섬유가 풍부하고 영양가가 높은 음식으로, 스위치온 다이어트 중에도 적절하게 활...
03/29 · 조회 9 · 추천 0
고구마는 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취를 본격적으로 시작하는 2주차부터 허용됩니다. ...
03/28 · 조회 7 · 추천 0
2주차 진행 중 탄수화물 섭취량을 조절하는 것은 중요합니다. 하지만 오트밀이나 고구마 같은...
03/28 · 조회 43 · 추천 0
네, 고구마는 체중 감량과 대사 최적화에 도움을 줄 수 있는 훌륭한 탄수화물 원인데요. 1...
03/28 · 조회 17 · 추천 0
고구마깡 한 봉지를 드신 것에 대해 몇 가지 점을 고려해보면 좋을 것 같아요. 현재 3주차...
03/28 · 조회 14 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 감자와 고구마에 대해 말씀드릴게요. 우선, 감자와 고구마는 탄수...
네, 2주차에 들어서신다면 고구마를 적당량 섭취할 수 있습니다. 고구마는 탄수화물이지만, ...
03/27 · 조회 12 · 추천 0
4주차 저녁에 고구마를 섭취하는 것은 가능하지만, 주의할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트...
03/27 · 조회 17 · 추천 0