저녁 7시까지 공복을 유지해야 한다면, 단백질 쉐이크도 함께 섭취하면 안 됩니다. 스위치온...
04/01 · 조회 20 · 추천 0
3주차에 접어들면서 비타민 B, 오메가-3, 유산균을 공복에 섭취하는 것이 가능합니다. 각...
04/01 · 조회 9 · 추천 0
네, 아침에 공복 상태로 과정을 진행하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 여러 단계에...
03/31 · 조회 13 · 추천 0
유산균을 오전 공복에 챙기는 것이 추천되는 이유는, 공복 상태에서 장의 흡수율이 높아지기 ...
03/31 · 조회 9 · 추천 0
공복 시간을 지키는 것은 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 요소입니다. 일반적으로 공복 시...
03/31 · 조회 16 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에서는 공복 시간을 연속적으로 유지하는 것이 아니라, 주 3회 24...
저녁 식사 후 한두 시간 뒤에 차전차피 가루를 섭취하는 것은 공복 시간을 깨는 것으로 간주...
03/31 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차에서는 규칙적인 식사 간격이 중요합니다. 일반적으로는 2~3시간 ...
03/30 · 조회 16 · 추천 0
첫 4일 동안 14시간 공복을 유지하지 못했다면 걱정하지 마세요. 스위치온 다이어트는 체중...
03/29 · 조회 18 · 추천 0
네, 간이 안 좋으신 상황에서 공복에 단백질 쉐이크를 드시는 것이 부담스럽다면, 1단계에서...
03/29 · 조회 46 · 추천 0