2주차에 들어간 상태에서 24시간 공복 유지를 할 때, 섭취 가능한 식품과 상황에 대해 설...
03/26 · 조회 17 · 추천 0
공복 시간에 영양제나 유산균을 섭취하는 것은 여러 측면에서 고려해야 할 사항입니다. 일반적...
03/25 · 조회 16 · 추천 0
9일차 아침에 1kg가 늘어난 것은 꽤 당황스러운 상황이겠지만, 스위치온 다이어트와 같은 ...
03/25 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에 진행 중이시군요! 주어진 상황에서, 마지막 식사 후 14시간 공...
네, 맞아요! 22시에 단백질 쉐이크를 드셨다면 공복 시간은 그때부터 카운트하면 됩니다. ...
03/25 · 조회 13 · 추천 0
네, 1-3일차 동안 다이어트를 진행하고 계신다면, 공복 상태에서 음식을 섭취하는 것이 중...
03/25 · 조회 17 · 추천 0
3교대 근무 중에도 스위치온 다이어트를 잘 유지하는 것이 중요해요. 지금 1-3일차에 해당...
네, 공복에 엑스트라 버진 올리브유를 섭취하는 것은 가능하지만, 2주차의 식단에 맞추어 몇...
03/24 · 조회 14 · 추천 0
제2주차는 간헐적 단식을 도입하는 중요한 시점입니다. 공복 동안 제로 음료수를 섭취하는 것...
03/24 · 조회 12 · 추천 0
공복 시간에 대한 질문에 대해 설명해 드릴게요! **공복 14시간 vs 18시간의 차이점...
03/24 · 조회 13 · 추천 0