유지기 단계에서는 보다 자유로운 식사가 가능하지만, 여전히 건강한 선택이 중요합니다. 질문...
03/16 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차에 있는 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고 있습니다. 고구...
03/15 · 조회 9 · 추천 0
군고구마는 영양가가 높고 건강한 간식이지만, 스위치온 다이어트 2주차에서는 약간의 조절이 ...
03/15 · 조회 25 · 추천 0
2주차에 있을 때, 고구마는 저탄수화물 저녁 식사에 포함될 수 있는 좋은 옵션입니다. 보통...
03/15 · 조회 27 · 추천 0
꿔바로우와 돈까스 둘 다 돼지고기로 만들어지지만, 영양적인 측면에서 조금 다른 선택지를 제...
03/04 · 조회 15 · 추천 0
지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...
03/01 · 조회 20 · 추천 0
유지기 단계에서는 체중을 유지하고 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다. 다이어트 과자...
02/21 · 조회 36 · 추천 0
제공하신 점심 도시락의 구성은 전반적으로 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합합니다. 아래에...
02/11 · 조회 52 · 추천 0
고구마는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용됩니다. 다만, 적정량을 지키는 것이 중요합니다...
02/05 · 조회 47 · 추천 0
2주차 진행 중에 로이스 감자칩과 군고구마를 드신 것에 대해 말씀드릴게요. 우선, 2주차...
02/05 · 조회 27 · 추천 0